现在生活条件越来越好，不论是男女老少都喜欢在业余时间，吃点零食，缓解嘴里寂寞，来打发时间。再加上零食种类较多，选择范围就比较广了，只有你没想到的，就没有无法买到的，适量吃点零食也能补充营养。
冬季，天冷宅在家，吃得最多的就是瓜子、花生，虽说这两样有一定的营养，但是吃多了容易上火，还不如换成一些营养高的零食呢。快过年了，小编建议大家少吃瓜子、花生，多准备点这3种零食，好吃解馋又健康，还能养出好气色，尤其女性朋友别错过。
1、酸枣仁丸子
这款酸枣仁丸子里面的酸枣仁富含维生素和膳食纤维，有利于安心宁神，同时还包含了茯苓、桑葚、*精、龙眼肉、莲子、冰糖、蜂蜜，这些可以养颜护肤的食材。
而且每一个都是单独的包装，打开就可食用，非常方便，吃着也是非常正宗，入口绵软微甜，平时给自己买一些，是一个不错的选择，与其吃一些花生、瓜子，缺乏新意又上火，还不如吃点它酸枣仁丸呢。
汉谯堂酸枣仁丸子茯苓桑葚*精桂圆莲子调理睡眠代餐养生丸子淘宝旗舰店￥49购买已下架2、阿胶黑芝麻丸
这款黑芝麻丸，小编经常吃，我觉得有较高的营养，就给父母寄了些，吃过的基本上体验都不错。
采用以黑养黑的原则，这款阿胶黑芝麻丸，不只是有黑芝麻，还添加了黑米、阿胶、黑枸杞和桑葚，这些黑色食材混合着蜂蜜，具有比较高的营养，其中的微量元素，有利于滋养身体，补气养血，美容养颜，还能养出乌黑靓丽好头发。
年轻人和老年人都能吃，每颗芝麻丸都是单独的包装，随时想吃就吃，较为方便，而且包装较为严密，也方便储存，有空吃瓜子、花生，还不如吃点这款黑芝麻丸，好吃又营养。
盛世芳堂阿胶黑芝麻丸九蒸九晒营养休息零食小袋装官方正品旗舰店淘宝旗舰店￥39购买已下架3、七度方益颜糕
上了年纪的人，都喜欢做一些糕点，我老妈也是非常喜欢，每个星期都会做一些，最近经常做的益颜糕，我吃了一些，浓浓果香和花香味，咬一口都是满满的食材，搭配下午茶，让人心里都非常舒服，气色都好了。
但是存储不方便，我也不能老是让我妈寄来，就买了这款七度方益颜糕。
它有着相同的红豆、枸杞、红枣、枸杞、花生，还添加了玫瑰、甜菜根粉、火龙果粉，也不会有太高的糖分，因为它的糖分由木糖醇组成，吃一些不会有发胖的烦恼，还会帮助滋补气血、美容养颜抗衰老，让肤色更加红润。
七度方益颜糕养生糕红豆枸杞养颜糕官方正品旗舰店买二送一淘宝旗舰店￥59购买已下架平时吃一些，方便有效，关键它有很好的美容养颜效果，女性可以多吃一些。
上面的这3款零食，女性都非常适合食用，不仅解馋，还能添加营养。