这个情形你熟悉吗？经常入睡困难，一到凌晨3、4点就会醒来，并且难以再次入睡，经常翻来覆去躺到天亮，早晨起床还会顶个熊猫眼。
这到底是怎么回事呢？中医提醒：原来身体2处堵了
一、凌晨1-3点醒来：肝经不通
凌晨1-3点是肝经当令，如果莫名醒来，多是因为肝经不通、肝火旺盛所致；
肝经不通的表现和危害：
1、眼干眼痒
2、体乏无力
3、头发油腻
4、长斑长痘
5、口苦口臭
6、经常放屁
7、情绪暴躁
8、失眠多梦
二、凌晨3-5点醒来：肺经不通
凌晨3—5点是肺经当令，也就是肺功能最强的时候，因此肺火过旺、肺气不足、肺热等人群就更容易醒来。
肺经不通的表现和危害：
1、皮肤粗糙
2、鼻炎鼻塞
3、口干舌燥
4、咳嗽咳痰
4、睡觉盗汗
5、半夜易醒
6、免疫力差
7、胸痛胸闷
长期睡眠障碍，会加速衰老，诱发冠心病、心梗，甚至猝死，每天一定要保证6-8小时的睡眠。
￥10南京同仁堂菊花决明子茶枸杞金银花茶组合小包装胎菊桂花茶叶茶包淘宝月销量72￥59.9￥购买已下架古方酸枣仁汤，源自张仲景《金匮要略》，酸枣仁主：心烦不得眠。
茶汤材料主要有：酸枣仁、百合、大麦、桑葚、莲子、茯苓、核桃、佛手、大枣、甘草。
1、酸枣仁：东方睡果，安神养心、疏肝解郁；
2、百合：归心、肝经，清心安神，降肝火；
3、莲子：入肝经，清肝火，润肺养心、安神；
4、茯苓：一两茯苓一两金，除烦安神；