失眠，西医称之为睡眠障碍，具体产生的原因，西医回答：不明。
西医治疗失眠症，临床用药主要为琳琅满目的各种安眠药。这类药物势大力沉，见效很快，唯一的坏处是依赖性强，且有耐药性。西医对凶名赫赫的癌症安之若素，毫无惧色，但对复诊率奇高的失眠症很是头疼。
中医认为“不寐”的原因是：体内阴不包阳。
具体表现主要是神弱。
神弱主要是因为心弱与脾虚。
心主神明，神不入舍，则不得眠。
心神如果得不到充足的营气濡血之供养，就会出现心慌、气短、睡不着觉。脾主运化，人若是脾虚，脾的运化功能失常，输送养分的能力就变差，心就容易得不到充足的养分供给，而造成心工作效率降低，依旧会出现“神不入舍，则不得眠”。
如果失眠症不严重，少吃或不吃晚饭，以此缓解脾胃的压力，是个不错的方法。中国医药史，没有单独把“睡不着觉”摘出来，当做一种病，去正儿八经治，但中医一向以人为本，重视“治神”。（《*帝内经》曰：一治神，二养生，三针灸，四汤药。）
关于镇静安神，中医临床用药常用酸枣仁。
话说酸枣是个好东西。
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酸枣全身都是宝...
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酸枣叶，尤其是春末的酸枣叶，如果制成酸枣叶茶，有很好的助眠功效。
酸枣叶茶（刚刚沏好）
这几年我在泰山写生，基本走遍了泰山山脉的沟沟坎坎，边边角角。
去年在泰山东麓山谷里，发现了一个制酸枣叶茶的地方，可惜当时节气已过，无缘以尝。
今年我提前联系，下了订单。
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