失眠,西医称之为睡眠障碍,具体产生的原因,西医回答:不明。
西医治疗失眠症,临床用药主要为琳琅满目的各种安眠药。这类药物势大力沉,见效很快,唯一的坏处是依赖性强,且有耐药性。西医对凶名赫赫的癌症安之若素,毫无惧色,但对复诊率奇高的失眠症很是头疼。
中医认为“不寐”的原因是:体内阴不包阳。
具体表现主要是神弱。
神弱主要是因为心弱与脾虚。
心主神明,神不入舍,则不得眠。
心神如果得不到充足的营气濡血之供养,就会出现心慌、气短、睡不着觉。脾主运化,人若是脾虚,脾的运化功能失常,输送养分的能力就变差,心就容易得不到充足的养分供给,而造成心工作效率降低,依旧会出现“神不入舍,则不得眠”。
如果失眠症不严重,少吃或不吃晚饭,以此缓解脾胃的压力,是个不错的方法。中国医药史,没有单独把“睡不着觉”摘出来,当做一种病,去正儿八经治,但中医一向以人为本,重视“治神”。(《*帝内经》曰:一治神,二养生,三针灸,四汤药。)
关于镇静安神,中医临床用药常用酸枣仁。
话说酸枣是个好东西。
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酸枣全身都是宝...
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酸枣叶,尤其是春末的酸枣叶,如果制成酸枣叶茶,有很好的助眠功效。
酸枣叶茶(刚刚沏好)
这几年我在泰山写生,基本走遍了泰山山脉的沟沟坎坎,边边角角。
去年在泰山东麓山谷里,发现了一个制酸枣叶茶的地方,可惜当时节气已过,无缘以尝。
今年我提前联系,下了订单。
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