北宋诗人*山谷则在所作出的《香之十德》赞扬沉香道：“感格神灵、清静身心健康、能拂污浊、能觉睡眠质量、静中成友、尘里忙里偷闲、多而不厌、寡为之足、久藏永恒、常见随顺。”当代日本香道名人松崎家元说，当今社会不仅需要“动”也要“静”。焚燃沉香、品之香气能拂去人事部门心灵深处的污浊，使精神实质超过世间，生命得到感受和净化处理；沉香能健脑安神助眠，念书、沐浴、赏析歌曲或睡眠乃是静中之家。
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健康养生
沉香是中医的宝贵药物与健康养生的佳品，于房间内点燃沉香，身体放置房间内悟佛坐禅，接纳烟薰，有缓解心理压力、净化处理身体气场的功效。因为整个社会残酷竞争，大家不管精神世界或心灵上都存在着或多或少的压力，加上长期性辛苦奔波于不同类型的场合，人与人之间的气质形成了或多或少里的交迭，这个对于人体系统系统及身体健康会产生一定程度的毁坏。
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时间一长，各种各样问题便随着如期而至，因而，大家必须在忙碌之余让心灵和气质得到平静与净化处理。这时，一壶茶，一炉香，一拂琴，便打开了您通向清静人生境界大门。皇宫医史记述各朝代各代君主妃子都有用沉香香薰精油开展养生的习惯性，清朝的慈禧也是每日必备沉香充足香薰精油自已的寝殿后，品香睡眠。从古到今沙特阿拉伯王室贵族保存了立即熏烧沉香，擦抹沉香油的好习惯。日本皇室也都有用香的习惯性，日本也将熏燃沉香提高到了香道这种境界。沉香的往往具备提气宁心安神、净化灵*、香通三界的作用，是以其神密香味是人力没法生成的，该香味是通过花草树木博采汇聚了天地之灵气通过上千年汇聚成的。
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医疗健康与美容护肤作用
1，沉香香味雅致，主辛散输通，入肾、脾、肝胆经，属大自然中少见的具有极强的抑菌效率的生中药材，是一种性温药品，对冷胃、风寒湿痹有怯除功效，是行气药里最上好的中药材，有过关通窍、顺畅气脉、健康养生看病等神奇的功效。中医书籍的有关记叙也很多，如《本草备要》此谓“能下气而坠痰涎，可降亦可升，气香入脾，所以能理诸气而调变，其色黑。体阳，故入手臂命门穴，暖精温补肾阳，理气不伤气，彭中不助火。”《大明本草》此谓“调中补五脏，益肾补肾壮阳，暖腰膝，止转筋呕吐腹泻冷气机”；《本草纲目》此谓能“冶上热下寒，气逆喘急，大肠虚闭，小解气淋，男人精冷。”
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2，沉香不但宜在熏燃，还可以碾成粉末状口服（外敷还可以医治创伤且有止痛功效），或者以沉香片、沉香粉冲调喝，均为传统式养生调理良方，具备活血行气、滋补血气等功效；女士常吃能调理月经补血补气、焕颜美容护肤，医治气血亏虚，面色萎*，头晕眼花，月经失调等病症。
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3，除此之外沉香还具备清热解*袪风，散血通络，宁心安神，对冠心病造成的心跳胸闷气短，心补烦闷，精神衰弱，睡眠质量差，晕倒迷途直觉等，也有帮助与治疗的作用，并且能够净心热用脉之热，对冠心病，心脏疾病，糖尿病患者也有帮助。
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4，中医古籍《普济方》记载，沉香具备活血化瘀护肤，清除黑色斑，去油脂美容护肤作用，适用于油性肌肤，易长青春痘的朋友们。
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5，舒缓安神助眠好心态：泡一泡生盐袋、喝碗酸枣仁汤、闻一闻沉香香熏，具备安神助眠、开郁等功效，可让人容貌鲜嫩，肌肤细嫩，皱褶降低。除开身心健康，漂亮纤细，本质精神状态更要保持快乐，才可以由内而外释放自得风彩。
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6，沉香不仅可使肌肤盈润、舒服，並可去除无法去除的斑印。只需极为少量的沉香末，就可让淡香水和粉妆的香味维持得更长久。
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