小时候，常听家里的老人说，“寒露一碗汤，不劳医生帮”。当时年少，只以为寒露时节要多喝点鸡汤肉汤，补充补充营养，进进补。直到长大了，看的书多了，才恍然大悟，原来这“一碗汤”里面，大有讲究！
“寒露一碗汤，不劳医生帮”，一碗汤指的是啥？别搞错了！
进入寒露后，冷空气将会经常光顾，温度动不动就断崖式下跌，但这丝毫不影响秋燥，因此，在注意保暖加衣的同时，还得多喝点汤汤水水，而“寒露一碗汤”指的就是可以御寒去燥的茶汤，天冷后常备点，一来补水保湿，二来清热降燥，三来滋养身体。
那么，进入寒露后可以喝点什么茶汤呢？
酸枣仁桑葚百合茶
古人很是注重养生，最讲究顺时而食了，而秋天干燥，最宜养肺去燥。俗话说，“食补胜过药补”，桑葚素有“民间圣果”之美誉，生津润燥又补血，而百合可以清肺热、宁心安神，搭配上酸枣仁、栀子、菊花、莲子、红枣、甘草、橘皮之类的食材，既可以滋补身体，又能去除秋燥，十分适合寒露后饮用。
尤其是节假日之后，吃腻了大鱼大肉，饭后最适合来上一杯暖乎乎的茶饮了。像我，每次吃完饭，都会泡上一杯酸枣仁桑葚百合茶。它不像普通的茶叶那般苦涩，反倒是淡淡的甜润中带着一丝的微酸，一口下去，尽是食材的原香。此外，就是这个茶包里面没有乱七八糟的添加剂，老人孩子也能一起喝，一起去去燥气。
玉米须茶
除了酸枣茶，适合寒露喝的还有玉米须茶，它的口感也很好，味道淡淡清甜，很是清爽。别看玉米须很不起眼，但它还真是个好东西。说来，玉米须还是一味很常见的中药，它有很好的消肿利尿、清热利湿作用，用它泡水喝，既能去燥又能凉血泻火。
如果家里有条件，玉米须茶也可以自己做，洗一洗晾晒干，秋天大鱼大肉或是火锅烧烤后，泡上一杯，去去火气。当然，嫌麻烦也可以买点现成的，比如这款玉米须茶，配料表干净，只有玉米、玉米须、栀子和玉竹，每次喝水前丢一包进去，淡淡甜，暖心又暖胃，很适合寒露过后骤冷骤热的深秋。
桑葚枸杞玫瑰花茶
当然，如果你喜欢花香味浓郁点的茶汤，那么泡上一杯桑葚枸杞玫瑰花茶，也是极好的。桑葚里面含有丰富的花青素，养颜抗衰老，还能润燥滑肠，而玫瑰花活血益胃，搭配上枸杞，还能保护眼睛，非常适合女人喝。
寒露后，天气日渐转凉，这时候来上一杯暖暖的桑葚枸杞玫瑰花茶，花香四溢，一口下去，果香与花香交融，丝丝甜润，沁人心脾，很是惬意。
“寒露一碗汤，不劳医生帮”，寒露到了，如果有条件，别忘了多喝点茶汤哟！
