医院最新研究：岁老中医失眠秘诀公开，养一个好一个
失眠是现在中老年人群常见的疾病，为什么中老年人群最出现失眠、觉少的问题呢？究其原因，主要是因为很多中老年朋友会患有各种慢性疾病，尤其以高血压、心脑血管疾病居多。
这些疾病很容易导致病理性的失眠。同时中老年人群服用的很多药物，对于神经的损伤的很大的，也容易造成长期失眠的现象。失眠会给人造成精神上的痛苦和肉体上的折磨。
对于经常失眠的人群，解决失眠是健康的头等大事。今天小编给大家介绍一种野草，对于治疗顽固性失眠有着非常的功效。它就是酸枣芽。下面小编就给大家详细介绍酸枣芽的功效和食用方法，一起来看看吧。
说到酸枣芽可能很多朋友都不是太熟悉，酸枣芽就是酸枣在春夏之际发出的嫩芽。酸枣的果实本身就有很好的安神功效，而酸枣芽对失眠的治疗更有帮助。
酸枣果实本身因具有宁心安神，提高睡眠质量，其在安神、失眠领域有其独到的地方，且疗效显著，被西方医生及患者美称“东方睡果”，酸枣叶就是“东方睡果”的叶子，因同样具有安神、促眠等功效，同时还具有镇痛抗惊厥，降温作用，可谓：“东方睡叶”。
酸枣叶提取出的“酸叶酮”、芦丁是治疗冠心病的良药。而酸枣叶中含有丰富的蛋白质，钙、磷、铁等矿物质，同时有多种维生素，如维生素B1维生素B2维生素C等，以及三萜烯酸、氯原酸、*酮类化合物等丰富的药用成分，营养价值非常丰富。
中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。所以，千万不要小看这种野果，它具有很大的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。
酸枣芽不仅有治疗失眠的良好功效，同时它对于冠心病的防治和中老年人群心血管的保护都有着非凡的功效。下面我们具体来看看酸枣芽的养生功效都有哪些。
1、镇定、养心安神，治失眠作用。
2、镇痛抗惊厥，降温作用。
3、可使心脑血管收缩性增强，并可使血压持续下降。
4、补充维生素，提高免疫力。
5、可使烧伤引起的皮肤损害有加快恢复的作用。
6、降低血液中脂肪密度——降脂作用
7、补肝胆，益肝气，除虚烦，安心神，治心悸，怔忡，不眠多梦，神*不安等。
8、酸枣叶提取出的“酸叶酮”、芦丁是治疗冠心病的良药。
酸枣芽茶叶泡水喝对治疗失眠效果显著，同时它还有很好的养生功效。酸枣芽茶叶在市面上都有销售，价格也非常便宜，大家可以购买品尝。但是对于有条件的朋友，小编也建议大家可以自己采摘酸枣芽，不仅新鲜，而且健康。下面我们来看看，酸枣芽生长的地区和采摘常识，一起来看看吧。
酸枣芽辨别：酸枣原产中国华北，中南各省亦有分布。多野生，常为灌木，也有的为小乔木。树势较强。枝、叶、花的形态与普通枣相似，但枝条节间较短，托刺发达，除生长枝各节均具托刺外，结果枝托叶也成尖细的托刺。
酸枣芽采摘：酸枣芽采摘时间以4～6月为宜。进山中，钻入荆棘丛中小心翼翼地采摘着酸枣芽。然而，这每一个酸枣芽都是依刺而生，芽间含刺，刺隐芽中，稍有不慎，刺扎入肉，血染嫩芽，因此采摘起来十分艰辛。
如果大家有条件可以采摘到新鲜的酸枣芽，那么大家就可以自己制作酸枣芽茶叶了。制作茶叶时一定要注意存储，否则会导致酸枣芽霉变。下面小编给大家介绍一下自制酸枣芽茶叶的流程和方法，一起来看看吧。
1、鲜叶存储
将叶子平摊在阴凉、清洁、气温低于25℃的室内，厚度不超过10厘米，以防发热引起鲜叶变质。
2、适度杀青
杀青的炒锅为倾斜式，锅温控制在℃左右，方法与制茶杀青相同。也可用沸水杀青，即将叶子放入沸水中5～10分钟，捞出冷却即可。
3、合理揉捻
杀青后的叶子稍摊晾后，用手紧握成团，在木板上向前推滚，使叶成细条状。揉时按“轻—重—轻”要求向一个方向推滚，用力要适当，至手握紧叶子后再放开，叶能自然松散即可。
4、及时炒制
炒制分初炒和复炒。初炒是将揉捻过的叶子放人锅内，用双手或小木板压在锅内滚炒，并几次散开叶子使受热均匀。这样反复进行，经烘炒15～20分钟，有刺手感时取出摊凉，让其回潮变软。复炒是将回软的叶子再倒人锅内，以文火加热，搅拌用力均匀，炒至叶烫手为度。
5、包装贮存
将经复炒的茶叶摊凉后，除去其中的碎末、鲜片等杂物，装入干净无*的塑料袋中，贮存在阴凉干燥无异味的房间内。
酸枣芽营养价值丰富，功效繁多，可以治疗和缓解人们常见的多种疾病。经常食用有增强体质，保健健康的养生功效。但是有些人群食用可能会导致一些副作用的发生。下面我们来看看，酸枣芽的禁宜人群。
1、心理疾病患者：严重失眠、入睡难、抑郁、焦虑及燥动症患者。
2、身心疾病患者：原发性高血压、冠心病、神经衰弱、紧张性头痛和偏头痛等。
3、需要减缓压力和放松的健康人群：该茶可以使人保持放松状态，减缓压力，提高注意力，非常适合于公务员、商海精英、公司白领等高压力人群。
4、不适合人群：孕妇和儿童不适宜使用。
酸枣芽是酸枣发出的嫩芽，现在这个时节正是采摘酸枣芽的最好时间。有条件的朋友可以采摘一些酸枣芽食用。不仅酸枣芽有治疗失眠的作用，酸枣仁对失眠也很有帮助。对于长期失眠的人群，小编给大家推荐几款酸枣叶仁治疗失眠的良方，一起来看看。
1、用酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取10克用开水冲服。连续服用3～5天，即可见效。
2、可以选择喝酸枣仁粥。准备炒酸枣人20克，牡蛎30克，龙骨20克，大米克。先煎酸枣仁、牡蛎、龙骨，过滤取汁备用。大米加水煮粥，待半熟时加入药汁，再煮至粥稠，代晚餐食，即可有助于晚上睡眠。
3、酸枣仁20克，人参12克，茯苓30克。共研为细末。每次5~6克，温水送服。亦可入粥中煮食。源于《普济方》（原无方名）。本方以酸枣仁敛汗，人参补益肺气，茯苓安神。用于体虚自汗、盗汗。因三者又能养心安神，故也可用于虚烦不眠。
4、酸枣仁（炒）15克，甘草3克，知母、茯苓、川芎各6克。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，内诸药，煮取三升，分温三服。现代用法：水煎，分3次温服。可以养血安神，清热除烦。
5、取龙胆草15克、*芩15克、茵陈15克、桅子12克、柴胡15克、白芍15克、酸枣仁15克、夜交藤15克，用水煎服，每日2次，每次毫升。该治疗失眠的偏方可治疗出现性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便*赤，大便秘结，舌质红，苔*等症状的失眠在患者。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
