哪家医院能治愈白癜风 http://www.wangbawang.com/m/准备桂圆12克，酸枣仁3克。将酸枣仁研成细末，然后用开水来冲泡桂圆，闷盖10分钟，用冲泡桂圆的水来冲服酸枣仁。桂圆可以反复冲泡几次。每天晚上睡前服用一剂。上床之后，闭上双眼，哪怕睡不着，也要在床上躺好。一般来说，坚持一周左右，睡眠会得到很大改善。
这是一张民间验方，被收录在《实用民间验方便览》一书。其中的桂圆和酸枣仁，在许多药店里都能买到。它是实实在在的，适合老百姓自行使用的好方法。
先看桂圆。桂圆，也称龙眼，性味甘、平温，入心、脾、胃，功在补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。它是专门能够健脾养心、充养心血的。
再看酸枣仁。它性味甘、酸，平，归肝、胆、心经，功在补肝，宁心，敛汗，生津。一般而言，它可以帮助滋养心肝之血。心肝血虚的，可以用它。
可见，两味药都有养心血之能，同时一个侧重健脾，一个侧重养肝，配伍可谓精妙。
什么样的人适合用这个方法呢？这就是失眠、精神疲倦、面白、心悸乏力、舌淡、脉细弱，长期思考思虑，特别劳神。现代医学所谓神经衰弱、疲劳综合征、更年期综合征等，都可能有这些症候。这样的人应用，是比较适合的。
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