第一、女性到了更年期身体机能下降，体内的激素水平不稳定，这个时候睡眠就会受到影响，半夜经常醒来，醒来时还伴有闷热感，出虚汗，这个时候要通过辨证，用逍遥散加减调理；
第二，半夜三点是肝经排毒时间，若半夜醒来时常伴有口干、口苦或口渴，可能是肝火太旺，这个时候要用酸枣仁汤配合舒肝散加减调理；
第三气血不足，身体素质比较差，体内的气血运行不畅，睡眠会因此受到影响，这时候可选择具有健脾补肾、益气安神等功效的经方对症治疗。
长期失眠的人越来越多，有人凌晨两三点都睡不着，怎么办？
有以下几个原因：
第一，脑供血不足，心跳剧烈无法入睡。
第二，心脏供血不足，翻来覆去思虑过多，精神压力大。
第三，半夜容易醒，因为肺气不足，久久无法入睡。
第四，心肾不交，总是做噩梦，这是心包经受阻。第五，半梦半醒睡眠浅，这是肝气郁结。给大家推荐一个调理方法，让你每天睡好觉，我会发到评论区，建议收藏！
（评论区方法：酸枣仁、薏仁、茯苓、百合、桑葚、红枣、甘草各5克泡水。）
我是李医生，有问题可以问我。
