酸枣仁

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冬季驱寒暖身药膳茶饮推荐 [复制链接]

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在寒冷的冬季,人们往往会感到手脚冰凉,身体缺乏温暖。除了日常饮食外,还可以通过一些药膳茶饮来调理身体。下面就为大家介绍四款适合冬季饮用的药膳茶饮。通过了解这些茶饮的配方和功效,大家可以轻松地为自己和家人制作出适合冬季饮用的暖身饮品。一、姜糖苏叶饮(约2人量)用料:生姜3g,紫苏叶3g,红糖15g。做法:将生姜洗净,切成细丝,与紫苏叶一起放入瓷杯内,再加红糖,用开水冲泡,盖上盖文浸10分钟,趁热服用。功效点评:温经解表散寒。注意事项:阴虚、内有实热、痔疮患者忌食。二、姜枣茶(约2人量)用料:大枣15g,生姜6g,红糖20g。做法:大枣洗净,生姜洗净切成小块后用刀背拍破。锅内放入约毫升清水,下入大枣、生姜,盖上锅盖,大火煮开后转小火煮约20分钟。放入红糖,用勺子稍稍搅拌几下后再煮约5分钟即可。功效点评:温中散寒,补血益气。三、雪橘炖银耳(约1人量)用料:橘红3g,雪花梨1个约g),银耳(干)6g,冰糖50g。做法:梨切块备用。银耳泡发。把梨块、冰糖、橘红、银耳放入锅中,加水大火烧开,转小火炖20分钟即可。功效点评:清肺化痰,养阴生津。四、酸枣仁百合茯苓茶(约1人量)用料:酸枣仁3g,茯苓2g,百合3g,蜂蜜适量。做法:酸枣仁捣碎,和茯苓、百合一同浸泡半小时后,入锅,大火烧开后转小火20分钟停火,倒出。饮用时放入适量蜂蜜调味。功效点评:滋阴润燥,养心安神。临床营医院临床营养科是集预防保健、医疗、科研、教学为一体的综合性临床学科,医院管理研究所临床营养项目专家组专家成员单位、国家特殊医学用途配方食品临床试验机构认证单位、国家临床营养科“诊疗一体化”建设试点单位、全国《营养食疗科建设与管理指南()》试点单位、全国医学营养减重教学基地/单位、潍坊市养生药膳研发中心等。科室目前开展:实行标准化临床营养“筛-评-诊-治-随访”一体化诊疗路径,营养会诊与查房,个体化肠内营养配制与肠外营养处方制定,人体成分分析等营养相关代谢检测,开展产后营养膳食与糖尿病、肾病治疗餐,规范化特殊医学用途配方食品临床应用,围手术期加速康复营养管理,参与多学科MDT,慢性病医学营养辨证施膳指导,养生药膳研发与推广,中西医结合医学营养体重管理门诊,以及老年人、孕产妇、婴幼儿等不同阶段群体进行预防和治疗一体化的营养支持。医院临床营养科致力于更好的全方位、全周期保障潍坊地区人民健康,立足群众健康需求,普及科学的健康养生知识,全面提升公众的营养素养,推广健康生活方式,努力践行“百味千膳进万家”“中医让生活更美好”的理念,为全民营养素养的提高和健康中国建设作出贡献。专家介绍张永超,副主任医师,医学硕士,从事临床营养专业10余年。擅长各类疾病肠内、肠外营养治疗;医学营养减重治疗;高尿酸血症调理;高同型半胱氨酸血症治疗;慢病饮食指导等。坐诊时间:西院区:周一、周二全天东院区:周三、周五上午作者介绍李晓玮,医师,医学硕士,毕业于青岛大学内分泌与代谢性疾病专业。兼任潍坊市预防医学会第二届营养与健康专业委员会委员;擅长:临床常见疾病的个体化营养诊疗,糖尿病、肥胖症、慢性肾病、高尿酸血症等慢性代谢性疾病的营养诊治。
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