现代人的压力很大，工作之余还有一大堆琐碎的小事等着我们去解决，导致我们日有所思，夜有所想，整日心烦不安，睡一个安稳的踏实觉都变得可望不可及。
但其实除了我们心里的这些琐碎事情，很多时候“肝血不足”才是我们失眠的“罪魁祸首”。
失眠属于中医学“不寐”的范畴，《黄帝内经》称之为“目不瞑”“不得眠”“不得卧”。明代医家张景岳在《景岳全书》中提到，“无邪而不寐者，必营血之不足也。血虚则不能养心，心虚则神不守舍。”
很多人失眠是因为气血不足所致，不仅仅是难以入睡，容易惊醒、夜尿多、打呼噜、甚至太爱睡觉，往往也是由于气血虚弱导致的。
大家是否有很多的问号：失眠不是脑袋里想事情吗，怎么会和肝有关呢？
早在《黄帝内经》时，就有记载关于肝和失眠的关系。《灵枢·本神》曰:“肝藏血，血舍魂，肝气虚则恐。”
《素问·方盛衰论》曰：“肝气虚则梦见菌香生草，得其时则梦伏树下不敢起。”由此可知，肝气虚弱，它疏泄、藏血的功能没有办法正常发挥作用，气不行血、气血失调往往会导致惊恐等情绪，进一步导致失眠。
那么我们怎么解决因为肝郁血虚而导致的失眠呢？早在几千年前，医圣张仲景已经给出了答案。《金匮要略·血痹虚劳病脉证并治》曰：“虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。
《黄帝内经》云：“人卧则血归于肝。”久病血亏，夜卧则血难归于肝，肝阳不潜，虚热内扰，患者多见虚烦难以入眠。
而酸枣仁汤可养血安神、清热除烦，主治肝血不足，虚弱内扰证，临床上常常用以治疗肝郁血虚的失眠。
酸枣仁汤
我们来看酸枣仁汤的组成：酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎。
方中重用酸枣仁为君，以其甘酸质润，入心、肝之经，养血补肝，宁心安神；
茯苓宁心安神，与苦寒质润、滋阴润燥、清热除烦的知母共为臣药，与君药相伍，以助安神除烦之功；
佐以川芎之辛散，调肝血而疏肝气，与大量酸枣仁相伍，辛散与酸收并用，补血与行血结合，具有养血调肝之妙。甘草和中缓急，调和诸药为使。
引起失眠的原因有很多，酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足，虚热内扰，血不养心。患者会有头晕目眩、咽干口燥、舌红，心悸盗汗的特点。
神经衰弱、早搏、心脏神经官能症、更年期综合征、焦虑症等属于肝血不足的患者也可以服用。
