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- 新手上路
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- 2020-03-27
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发表于 2025-01-17 19:35
|只看楼主
绿色祛除白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/171020/5777885.html酸枣仁莲子老鸭汤 莲子（克），炒酸枣仁（15克） 芡实（50克），龙骨（10克）， 生牡蛎（10克） 浮小麦（15克）、老鸭半只。 第一步：先将所有食材洗净； 第二步：冷水下老鸭，大火煮沸，去浮沫； 第三步：所有食材入芡实锅，大火煮沸，转小火； 文火煮40分钟，煮熟即可，加盐调味。 酸枣仁莲子老鸭汤食材档案 莲子 莲子为益脾之果，补益十二经脉血气。 《黄帝内经》讲， 常服可轻身耐老，延年益寿。 古人治疗心肾不交， 虚火亢动、心神不宁就用莲子汤。 甘、涩，平。归脾、肾、心经。 补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。 用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。 6～15g。 炒酸枣仁 网红酸枣仁， 因《金匮要略》中酸枣仁汤而受人追捧， 但凡失眠，人们首先想到它。 甘、酸，平。归肝、胆、心经。 养心补肝，宁心安神，敛汗，生津。 用于虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。 10～15g。 芡实 《本草纲目》讲：芡实，补中益气， 提神强志，令人耳聪目明。 不光开胃助气，补肾，还能治疗风湿性关节炎。 甘、涩，平。归脾、肾经。 益肾固精，补脾止泻，除湿止带。 用于遗精滑精， 遗尿尿频，脾虚久泻，白浊，带下。 9～15g。 龙骨（生） 镇静安神，平肝潜阳， 治疗心神不安，肝阳上亢等。 牡蛎（生） 牡蛎被称为“海里的牛奶” 可以帮助提高免疫力，主治头晕目眩。 浮小麦 《本草纲目》讲： 水淘时漂浮起来的小麦叫做浮小麦。 益气除热，止自汗盗汗。 老鸭 老鸭的功效应该大家不陌生了， 清热解毒、滋阴降火， 春夏两季容易上火，可以多吃鸭肉。 食饮本草，颐养身心 酸枣仁莲子老鸭汤为何一定要用老鸭呢？ 因为鸭肉本身是寒凉之物， 相较于嫩鸭，老鸭的寒性没有那么重， 营养价值相对比较高。 酸枣仁，养心安神； 芡实，提神强志； 生龙骨，平肝潜阳； 生牡蛎，提高免疫力； 浮小麦，益气除热； 酸枣仁莲子老鸭汤是一道滋阴润燥， 安神宁心，健脾益肾，益心敛阴的药膳。 容易上火，心神不宁，失眠烦心， 就可以试试它。 参考资料：《本草纲目》《四季食疗》《中国药典》
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