北京那个医院看白癜风 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/yyjs_bjzkbdfyy/漂亮女生公认的5款“低卡”零食，营养又解馋，放心吃不长胖
马上就要迎来夏天，许多女孩子又该出现身材焦虑了，总觉得自己还不够瘦，身材还不够好。于是许多的女孩子就开始减肥，不过大部分想减肥的人还是处于不愿意运动，只能把希望寄托于节食上。
可是节食不是不吃饭，很多人减肥时候不吃早饭或者晚饭，每天饿得整个人都没有什么精神，其实正确的节食的方式是合理饮食，不吃高碳水或者高油高糖的食物，如果下面这5种“低卡”零食，在你减肥的同时还能让你解馋。
1、什锦脆片
零食首先的第一点肯定就是要好吃，大家都知道吃新鲜果蔬对身体好，也是还是很多人选择吃零食，要是我们把新鲜果蔬制成零食呢？什锦脆片就是由多种新鲜果蔬制成的零食，让大家都爱上这种味道。
因为是选用新鲜果蔬脱水后制成的零食，所以不仅是营养，而且本身的热量也不高，因为它采用的是低温烘焙而不是传统油炸，所以减肥期间的朋友也是放心，味道清香可口，吃起来也甘香酥脆。
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2、小石子饼
现在很多零食为了追求低碳水，所以吃起来感觉很不过瘾，每次吃完觉得什么都没吃，而这款小石子饼却不是这样，本身是有由鸡蛋和小麦粉制成，全麦制成的饼干碳水更低。
而且小石子饼是在石头上烤制而成的，所以吃起来香酥且不油，所以减肥期间的朋友也是可以吃的，而且也有多种口味可以选择，我个人最喜欢还是海苔味，喜欢吃辣的也有香辣味道可以选择。
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3、酸枣仁丸子
减肥期间最难的就是减糖，因为对于甜味的追求是存在我们身体里的，不过糖的摄入还是要控制，不仅是会发胖，也会引发一些疾病，所以我现在想吃糖果的时候，就用酸枣仁丸子来代替。
它的味道本身也是酸酸甜甜的，不过里面没有任何添加剂，完全是天然食材自身的味道，非常适合那些喜欢吃糖果或水果丸子的朋友，不仅满足你的嘴巴，而且常吃酸枣仁丸子还有这促进消化的作用，有助于减肥事半功倍。
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4、粗粮面包
粗粮面包相信很多人都吃过，因为是粗粮制作的，所以吃起来不是那么细腻，不过粗粮还是很有嚼感的，而且现在粗粮面包也会搭配上葡萄干，或者是一些坚果让口感更佳。
而我最喜欢的吃法是在粗粮面包片上刷上一些无糖酸奶，吃起来美味可口，还可以给自己提供很久的饱腹感，本身粗粮的面包和无糖的酸甜搭配起来的卡路里也非常低，是减肥期间很好地搭配。
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5、益颜糕
减肥期间吃零食还不发胖的诀窍，就是在保证美味的同时，把高油高盐的食物都给替换成健康低卡的天然食材，七度方益颜糕本身是由红枣、枸杞、红豆和花生制成的小点心，本身营养健康味道也没得说。
最重要的是方益颜糕是完全不含糖的，为了保证口味，使用了更加低卡健康的木糖醇，再搭配上天然食材自身的清甜，味道完全不输普通糕点。而且吃起来也是软糯细腻，在减肥期间吃完全是一种享受。
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如果只是靠不吃饭来减肥，很容易就会把身子搞垮，出现肠胃疾病或者营养不良的情况，我们应该采用合理的方式节食，少吃大鱼大肉，奶茶饮料，让饮食保持清淡营养，像是上面5种美食，让你在减肥的日子也可以吃的好。
