谈及调阳补气，大家都能略知其中一二，但若谈及养阴充血，那么相对调阳补气后者的知名度确实低了很多，而谈及养阴却能牵扯到人体内的一个重要器官：肝。
其实生活中大部分人都会具有一下的表现，而这些表现恰恰是阴肝不足的症状
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心中有火，烦躁莫名，经常存在压制不住的情感；眼睛总是干痒难受，看一会儿手机电脑就会流泪；晚上火大，但脚却很冷冒汗，极难入眠容易晚睡；感觉全身的经络紧张，一天总抖腿，且容易抽筋；一到晚上入眠时，顿觉口干舌燥，但喝了却尿频；而这些小症状都是身体在提醒你，要疏通疏通肝气，好好爱护一下肝脏了。
养阴首席宝果：酸枣
《本草图经》中讲：“酸枣生河东川泽，野生多在坡及城垒间…八月结实”可见酸枣结果于秋气最浓的八月，且味酸性平，是秋天赐予人们的护肝宝果。
而对应天地五行的理论来说：“味酸有敛降收藏之性，应秋收，性平又与秋三月容平的性情相合。”故而宝果酸枣能将秋季的各宗巧合、一整年的自然能量都汇合起来。
正如《证类本草》中所描述酸枣的功效：
“味酸，平，无毒。主心腹寒热，邪结气聚，四肢酸疼，湿痹，烦心不得眠，脐上下痛，血转久泄，虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健。久服安五脏，轻身延年。”
故而总结下来酸枣的功效可谓密如繁星/p>
“益肝气，坚筋骨，助阴气。”助人补充肝气的同时亦可强筋健骨，滋补阴气，同时酸枣又有“安五脏，轻身延年”的额外功用。
如果恰逢夜半火燥难免，酸枣又有：“疗烦心不得眠”的作用，服食酸枣则有助您一夜好梦
倘若最近阴雨连绵，酸枣则又有缓解“四肢酸疼、湿痹”所带来的困扰
再者若遇肚子生疼、腹泻反复，酸枣亦可缓解“脐上下痛，久泄”之状。
另外对于小朋友而言，多服酸枣也有“补中，坚筋骨，令人肥健”的裨益
并且对于阴寒难愈的女生们来说，酸枣亦更是一大活宝，如《中国药典》中所记载：
“酸枣性平味甘酸，行气活血，养心，安神。用于气滞血瘀，胸痹作痛，心悸气短，心神不安。”
以上如“气滞血瘀、胸痹作痛、心悸气短、心神不安”等症状，出现在女生身上的次数要远超男性，而到了春季，肝木舒展，倘若有一处偏差这些症状往往表现的更加明显，这时候如果身边有一瓶酸枣制品，啖来也是梦中家教，因是极好的。
桑葚活用赛人参，调养好你虚堵的身子
据《本草纲目》记载：“桑葚，止消渴，利五脏关节，通血气。久服不饥，安魂镇神，令人聪明……”
且不说多吃桑葚到底能不能让人变聪明这一大疑点，但从《本草纲目》的记载中我们可以发现桑葚简直是为虚堵的现代人所量身打造的美食，其刚好对于以下现代人常犯的毛病有所缓解：
食肉过多造成的内燥舌渴；空调待多造成的外热内寒；郁闷懒惰造成的血气难调；压力过重导致的神魂不安；而历代医家对于桑葚亦存在着相同的共识：桑葚味甘性寒，入心、肝、肾三经，益肾脏而固精，久服黑发明目，是滋阴、补血、生津、润燥、通便的佳品，药用价值极高，宜滋补养生，改善体虚和亚健康。
再者从营养学角度看，桑葚富含活性蛋白质、氨基酸、维生素、胡萝卜素、矿物质、白藜芦醇、花青素等成份。它的营养价值是苹果的5~6倍，是葡萄的4倍，被喻为「21世纪最佳的保健果品」。
故而多吃桑葚有以下好处：
补血祛湿养肝肾生发乌发美容养颜，延缓衰老增强免疫机能养眼明目润肠通便酸枣桑葚二者合一，滋补一个春天
据《食宪鸿秘》记载：“酸枣、桑葚同熬成膏，妙绝，久贮不坏。”聪明的古人会在桑葚丰收的季节将桑葚收集起来熬膏而食，利用加热的方式，祛除桑葚中的寒性，同时保持住桑葚之中健美的功效，以助脾胃进行更好的吸收。
而我们的酸枣桑葚膏，是针对现代人既虚又堵的体质，用心对此设计的一款桑葚膏，酸枣为君，佐以桑葚，辅以黄精、桂圆，既润又通，养而不腻，是专门对付春季还寒、身体不适的良品。
而吃膏方最好的方法是餐前含服，尤其是早晨吃的时候，舀一勺膏方含在嘴里，随着唾液的分泌徐徐咽下，能充分的消化和吸收；还可以用温开水冲服，一勺膏方备上3~5倍的温开水，调匀后服下即可。至于晚上服用，则可在饭后1小时或睡前1小时左右泡温水服送。
如果您脾胃虚寒但又需要滋养肝肾、熬夜补救的话，最好再拌进一些姜汁，这样不仅能平和掉桑葚的寒凉，味道口感也会更丰富呢。
春天其实是很耗人的一个季节，尤其是阴阳迅速融合的春分时节。要补虚耗，桑葚这个时物真的是最好的选择，嚼嚼酸枣仁，喝喝桑葚膏，肾水足了，春寒也就没有那么难熬了。
