失眠代茶饮
失眠如今已成为困扰人们，尤其是青壮年的一大问题，其一年四季均可发，而春季最为常见。或因工作，或因娱乐，或因情绪失和，晚睡、熬夜成为不少年轻人的“标签”，而长期透支健康的生活习惯，也让年轻人付出了失眠的代价。阿里零售平台数据显示：在对“失眠”一词进行搜索的用户年龄分布中，年龄段在18-25岁的90后人群占到总人群的近四成，而50岁以上的中老年人仅占不到3%。
茶派经过多方查找及对比，发现一种酸枣仁加味代茶饮治疗失眠效用十分明显
炒酸枣仁5g百合4g莲子4g茯苓5g甘草3g
上五味，热水冲泡，代茶饮用
“肝者，罢极之本，*之居也”，因肝阴充足，则*藏于肝而能寐，若肝阴虚则不能藏*，故失眠，阴虚则生热，虚热内扰心神，故心中郁郁而烦扰不宁。因此主要在于肝，阴血不足容易导致失眠，一般会有头晕目眩，两肝涩，因为肝主目，肝血充足则双目有神。故疾病治疗的根本在于疏肝理气、安神定志及清热除烦。该酸枣仁加味代茶饮养心安神，滋阴除烦。
功用
酸枣仁入心肝二经，养心安神，敛汗生津
百合养阴消热，清心除烦
莲子养心安神，补脾益肾
茯苓健脾宁心，利水渗湿
甘草调和诸药，助茯苓培土伏木
健康为生活之本，不论为娱乐还是为工作，都要以之为先，而良好的睡眠则是保证健康的重要条件之一。茶派充分考虑到当代人节奏较快的日常生活，为各位推荐酸枣仁加味代茶饮，方便快捷疗效好，值得一试。
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