刘文斌讲白癜风 http://m.39.net/pf/a_8498651.html很多上了年纪的人容易失眠，早醒，睡不安稳。第二天起床浑身没劲，严重影响生活工作，时间长了还会引发各个器官病变。很多人选择服用安眠药解决失眠问题，但是，安眠药长期服用会上瘾，*副作用强，影响人体各个器官的功能，危害极大。
中医认为，失眠归根结底是由于人体心、肝、脾、胃、肾等脏功能异常所致，患者多饮食不规律、忧思过度、情志内伤。
而东汉著名医学家张仲景在《金匮要略》中推荐的百合酸枣仁地*汤能够很好的滋阴清热，调节脏腑气血功能，对治疗失眠有很好的疗效。
百合酸枣仁地*汤怎么做呢？
：取百合20g，生地*10g，酸枣仁5g，知母5g，茯苓6g，川芎、生甘草各5g。
：熬汤煎服，一日1剂分两次服用，14天为一个疗程。
：1.急躁易怒、口苦口干的失眠患者，可在药房中加入龙胆草、柴胡、*芩；
2.胸闷恶心、有痰、头重的失眠患者，可在药方中加入生*连、竹茹、浙贝母、胆星；
3.心悸、坐立不安、多梦易醒、不思饮食的失眠患者，可在药方中加入太子参、煅龙骨以及茯神。
百合汤滋阴清热，能够治疗阴虚内热的失眠患者。这类人群主要症状是口干、心神不宁、大便干燥、小便发*、手心发热、盗汗、喜欢吃冷饮等。
酸枣仁属于食补类的汤剂，治疗失眠有奇效。
二者合二为一，能够显著治疗心烦意乱、心神不宁以及失眠多梦的失眠患者。
当然，失眠患者在治疗期间应该保持一颗积极健康的心态，通过强度适宜的体育锻炼消除心理和身体压力，让自己能够放松下来。要注意饮食，以清淡为主，避免高油、高盐、辛辣食品的摄入，尤其晚餐不宜吃得太多。调理身体贵在坚持，也需要一个积极的心态，这样才能有一个最佳的状态，早日摆脱失眠。
更多精彩推荐：
冬枣的功效和作用有哪些？
一种野菜治一种病，功效原来这么多
肘关节痛，家中有这两味药，不用怕
癌症的“良药”终于找到了，坚持吃，增强免疫力，癌细胞慢慢消失
最不起眼的蔬菜，专克痛风，这样做汤吃，促进尿酸排泄！
劝告大家！2个剂方，永远断根糖尿病，7天血糖降到了6.7，太灵了，不妨试试！
告诫家人！43岁女子深夜脑梗，抢救后偏瘫，提醒：饭后2件事，是“大忌”
告诫家人！糖尿病千万不可碰4种食物，贪吃一口，血糖“一发不可收拾”！
奉劝大家！胡萝卜和此物一起煮，不用吃药，不用住院，失眠好了，清肝利胆，双眼明亮，视力越来越好
提个醒：劝告女性：晚上当零食吃一个，排*养颜，降血压，大肚子变平了
告诫家人！肺癌一查就是晚期？其实双腿早早给了暗示，只是很多人错过了，不要忽视了
告诫家人！长期脾虚危害大，想要脾好，有些食物最好别碰，再美味，也要忌口
提醒大家；很灵的糖尿病秘方，血糖一夜即降，几乎不花钱，最快3天降血糖平稳
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
