从生理学来讲，衰老是每个人都逃不开的话题。而在衰老问题上，男性和女性由于身体上的差异，导致衰老的进程不同。女性的衰老，有一个明显的标志，那就是绝经。很多人都不知道，好好的月经，怎么到了一定的岁数就不来了？其实，这是因为女性卵巢功能的退化。综合起来，主要是以下4个方面，引起了卵巢的退化，导致绝经。绝经的原因：1.基因密码我们的容貌、声音、体态、疾病，很多都是由基因决定的。而绝经期的早晚，往往也有一些不可抗力因素，其中，基因问题也是其中一种。因为基因的差异，所以，不同的人，绝经的早晚也不一样。2.卵泡的数量卵巢里的卵泡其实和我们钱包里的钱一样，是越花越少的。人一出生时，身体自带万~万个卵泡。可到了十四五岁的时候，那么多的卵泡，也就剩下四五十万个了。等到绝经的时候，卵泡几乎被消耗殆尽，所剩无几。那这么多的卵泡，到底是怎么丢失的呢？其中一个原因，就是经期排卵，排掉了。3.卵巢外形的老化卵巢和其他的器官一样，也会因为机体的衰老，而出现外形上的衰老和松弛。这也是造成绝经的原因之一。4.卵巢的功能下降卵巢就像一台发动机，直接管理着女性的月经。当卵巢功能下降，“动力不足”时，月经就会受影响。月经不规律，也会导致排卵不规律，进而影响了女性的生育能力。因为卵巢的功能一般在30岁以后下降，所以，30岁到35岁的女性，生育能力也处于下滑阶段。其实，卵巢和人体一样，不是一下子衰老的。而是一点一点衰退下去的。在卵巢功能衰退期间，身体也会持续发出这6个信号，提醒你快要绝经了。绝经前的6个征兆：1.身体水肿即将绝经的女性，会出现水肿的情况。喝多了水之后，身体浮肿，体重快速增加，排尿量相对减少。2.憋不住尿内分泌的变化会影响膀胱等多个系统。部分女性在绝经前期，会出现尿失禁的情况。3.全身发热很多女性在绝经前，会出现全身皮肤发红、发烫、体温升高却不发烧的情况。这是比较常见的绝经前症状。绝经前期，80%的女性会产生全身发烫的情况，且症状持续一年。4.晚上肚子疼容易失眠、惊醒的女性，在绝经前期，更容易出现晚上肚子疼的情况。身体其实是在通过这种方式提醒我们，要注意保护卵巢。5.经期过后，依然少量出血卵巢功能衰退会引发月经失调，女性在绝经前期，月经会出现拖拖拉拉、淋漓不净的情况。6、皮肤失水脱皮女性快步入绝经期时，内分泌出现了翻天覆地的变化。各种激素水平分泌不均衡，雌激素的分泌量日益下降。皮肤失去雌激素的滋养，会出现干燥脱水的情况。延缓绝经期的方法：1.用龙眼和糯米熬粥龙眼和糯米这两种食物，都有补肾助眠的功效。如果濒临绝经的女性，睡眠质量不高，可以在粥中加些酸枣仁和合欢花，能增强安神的效果。痛经的女性，可在粥中加点桂皮和生姜。能祛风散寒，推动气血流动，改善手脚心冰冷的情况。2.晌午时分慢走快要绝经的女性，气血亏虚，卵巢失去雌激素的滋养，会出现松弛下垂的情况。所以，这个阶段的女性朋友，在运动的过程中，切忌不要过激运动。更不要坐剧烈颠簸的摩托车、进行跑步、跳绳等运动。这会加速卵巢组织的下垂。要推动气血运行，可选择在晌午时分慢走，走到身体微微出汗即可。3.少打麻将打麻将虽不是剧烈运动，但长期久坐，也不利于身体的血液循环。身体长期保持一个姿势，会变得僵硬、麻木。血液循环不畅，会加速绝经期的到来。所以，临近绝经期的女性，要进行适量的运动，以推动气血的运行。
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