白癜风308激光 http://news.39.net/bjzkhbzy/171128/5882377.html编者按
二十四节气，四十八款茶饮，为您补充健康能量，养成饮茶习惯，助力幸福滋味。
古人说：“日长之至，日影短至，至者，极也，故曰夏至”。夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。
夏至也是古时民间“四时八节”中的一个节日，自古就有在夏至拜神祭祖之俗。“天地者，生之本也；先祖者，类之本也。”天地是生命的根本，祖先是人类的根本，祭祖是一种传承孝道的习俗。此外，民间还有夏至“消夏避伏”、“清补”等习俗。
夏至三候：一候鹿角解，夏至阴气生，阳气始衰，属阳性的鹿角开始脱落；二候蝉始鸣，雄性的知了因感阴气之生鼓翼而鸣；三候半夏生，喜阴的药草半夏，开始生长。夏至养生要顺应此时“阳盛于外”的特点，注意保护阳气，可以防止冬季生病。同时，要防止阳气散发过多而引起的气血两虚及脏腑功能失调，宜饮用益气养血、补心安神，增强免疫的药茶，并忌冷饮。
今天为大家推荐两款安神养心的药茶
原料：
酸枣仁8克，枸杞5克。
冲泡方法：
1、清水烧开放入洗净的药材；
2、小火煮15分钟析出有效成分；
3、开盖搅拌后即可饮用。
养生功效：
酸枣仁有宁心安神、敛汗生津的功效，常用于虚烦不眠、惊悸健忘、体虚多汗等症；枸杞能滋养心血。夏至时节饮用此茶，能安神补血，提高睡眠质量。
原料：
玫瑰花8克，茉莉花5克，绿茶叶15克。
冲泡方法：
1、洗净玻璃杯，放入上述材料；
2、注入开水至八九分满；
3、浸泡约2分钟，有香气溢出即可饮用。
养生功效：
玫瑰花具有理气解郁、和血散瘀的功效；茉莉花能理气和中、开郁避秽；绿茶可清热解暑、抗菌消炎，帮助身体对抗氧自由基，从而增强免疫力。三者合用，既能排*，又有滋养的功效。
和昌英叔夏至喜雨
[宋]杨万里
清酣暑雨不缘求，犹似梅*麦欲秋。
去岁如今禾半死，吾曹遍祷汗交流。
此生未用愠三已，一饱便应哦四休。
花外绿畦深没鹤，来看莫惜下邳侯。
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