我们祝愿朋友晚安时，通常会加上“做个好梦”。但是如果夜夜都做好梦，那可不是好兆头。不管好梦噩梦,总是疆梦，说明睡得浅，是睡眠不好的表现。要想睡个好觉可以试试这款莲子百合甜梦茶。
取桂圆、百合、莲子各50克，柏子仁20克，酸枣仁15克加水煎服，经常代茶饮。桂圆肉同龙眼肉，含葡萄糖、蔗糖、维生素A、B族维生素、酒石酸等成分，能补益心脾，养血安神;百合含多种生物碱,如秋水仙碱等，养阴润肺，清心安神。常饮此茶养阴润肺、清心安神，适用于虚烦惊悸、失眠多梦，能有效对抗失眠。
os食疗功效。
莲子百合甜梦茶有养心安神、滋阴润肺、益肾固精的功效，适用于虚烦惊悸、失眠多梦等症状，能有效对抗失眠，一觉到天亮。
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