红毛丹 http://www.jj-rubberpad.com/春末夏初间
吃货们盼了一年的
季节限定果桑葚成熟啦
黑紫发亮、酸酸甜甜、饱满多汁
看着就垂涎不已
是时候喊上亲友、带上娃
约一波采桑葚了
桑
葚
“桑舍幽幽掩碧丛，清风小径露芳容。参差红紫熟方好，一缕清甜心底溶。”桑林下的四处撒欢，入口酸甜即化的味蕾刺激，吃到黑紫的舌头……是很多人儿时的难忘回忆。
马山桑果
眼下，正是桑葚成熟的季节。走进滨湖区马山街道和平村四季采摘园，连片的桑树青翠欲滴，或黑或紫或红的成串的桑葚挂满了枝头，空气中都弥漫着酸酸甜甜的果香，让人垂涎欲滴。
摘下一颗乌黑发亮的果实送入口中，酸甜的果汁便在唇齿间四溢开来，满口生香，口中桑果那特有的清甜，丝丝浸润到心田，让人忍不住一尝再尝。
马山的桑果种植历史悠久，早在上世纪七八十年代，这里就大量种植桑树，不少农家养蚕产丝供应纺织企业生产。
近几年，马山和平村开辟了专门的地块种植桑树，推广采摘游。如今，四季采摘园内的30余亩桑树已成为无锡桑果采摘的首选之地，每年一到五月就人气很旺。
据悉，该园是从台湾引进的桑葚，目前有无籽大十、四季果、白桑、日本红果、台湾长果等数个品种。其中，无籽大十约有10亩左右，具有无籽、汁多、酸甜可口等特点。
“果园的桑葚是纯天然种植的，施加有机肥，种出的桑葚不仅个头大、形态好，而且水分足、甜度高，预计今年的产量将达斤。”滨湖区马山街道和平社区副书记陆煜锋介绍，五一小长假期间正是果实大批量成熟期，成熟的桑葚口感甜酸清香、果肉厚实、果汁浓郁，最佳赏味期只有不到一个月的时间，错过可就吃不到了。
因为桑葚不耐储存，要吃到新鲜的桑葚，最好是实地采摘。而为了保证果实的原汁原味，桑葚在种植时坚持不催熟，让果实自然生长，才能结出最甜最润的好果子，游客可以放心采摘，体验“边摘边尝”的田园乐趣。
桑葚不光好吃
营养也很丰富
是药食两用之佳品
01增强免疫力
桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素和人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量，迅速补充营养，促进造血功能，增强机体免疫力。特别是可以提高肿瘤病人的机体免疫力，促进T淋巴细胞成熟，预防肿瘤细胞扩散生成。
02提高消化能力
桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收，健脾胃，增强肠蠕动。
03让头发亮泽乌黑
桑葚含大量的乌发素，能使头发变得黑而亮泽。
04可预防心脑血管等疾病
桑葚与枸杞子或何首乌配用，可治肾虚、须发早白、眼目昏花等，贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。而且，桑葚所含的脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等，从而预防心脑血管疾病。
05可治疗失眠、便秘等
桑葚可以治疗神经衰弱，失眠健忘等症状。具体药方：桑葚子30克，酸枣仁15克，水煎服，每晚1次。
桑葚还可以治疗便秘。具体药方：桑葚子30克，蜜糖30克，水煎服，每日1次。
注意：
桑葚虽然好处多多，可不要贪嘴食用过量哦。而且因其含糖量高，糖尿病人应忌食。
采摘的桑葚要趁新鲜食用，如若来不及食用，可做成果酱、泡酒等来储藏。
采摘小贴士
桑葚园里的桑树都不高
非常适合游客采摘
1.采摘前要
