北京哪家医院白癜风 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html虚烦失眠，是现在好多朋友常有的事情，表现为无法入睡或无法保持睡眠的状态。
有专家讲：心烦失眠主要是由于情志所伤，肝郁化火，致使肾阴亏虚。因为肝和肾是互为表里的关系，有“肝肾同源”的说法；由于外邪的侵入再加上脾胃运化功能失调，肝肾失其所养，阴阳将会失衡；另外，血虚肾亏、也会导致气血和脏腑功能失调等，以致于导致虚烦失眠。
很多人知道酸枣仁具有镇静、安神的功效，岂不知酸枣仁还有宁心、敛汗的功效，尤其对虚烦失眠的食疗效果较好。
酸枣仁，性味甘、平，是植物酸枣的干燥成熟种子，以粒大、完整、外皮紫红色者为佳。据《本草纲目》记载：“熟用疗胆虚不得眠，烦渴虚汗之症；生用疗胆热好眠，皆足厥阴少阳药也。”
因此，用酸枣仁调理，最好根据自身状况，是用生的还是用炒熟的是适合自己的。如果用炒熟的，将酸枣仁置锅内，用温火炒到外皮鼓起并呈*色，放凉研末服用，每次5∽10克为好。
