夏天养生怎么做有解决办法 [复制链接]

1、夏天什么样的人吃西瓜好？

夏天炎热，上热下寒，口舌生疮，怎么办？老天自有安排，西瓜性寒，适合夏天暑热难耐时候吃的，相当于中医的"白虎汤"，吃西瓜后必定尿多，只有利尿，才能引火下行。暑天吃西瓜，乃道法自然。但是，不要吃冰镇西瓜，不要过量吃西瓜。脾胃虚寒，大便滑泻者少食。过了立秋就一定不要吃了，非常损伤我们的阳气。

2、夏天不出汗怎么办？

夏天气血都走外面了，卫外气血鼓动，汗出是正常的，但有些人就是不出汗，那是长期呆空调房，毛孔开关功能失常了或是阳气太弱，这种情况可以去晒晒背，早上下午各一次，晒至微微汗出即可，第二种方法是泡泡脚，夏天特别管用

3、夏天大汗淋漓怎么办呢？

有些人夏天坐在那里什么都不做都会汗出，或吃个饭就满头大汗，如果汗出而粘，味道重的，一般是脾胃湿热，可以用三仁汤加减或龙胆泻肝汤加减。

4、夏天养生以养心为重，

因为夏气通于心。汗出得特别多，出完以后，会感到心慌，容易失眠，心气虚的人，舌质淡舌苔白，有一种中成药叫柏子养心芄，里面的柏子仁、*参、*芪、酸枣仁等，能补养心气还能敛汗，宁心安神。#健康养生#