在农村，有种不起眼的红果子叫五味子，但在中医眼里，它可是治疗抑郁症、焦虑症这些心情病的“高手”。
五味子味道很特别，甜酸苦辣咸都有，而且它性温，对身体里的肺、心、肾都有好处，能让人精神好起来，不那么累。
科学研究发现，五味子能让大脑更灵活，记忆力更好，还能让心情变好，不那么烦躁和健忘。
它在治疗心情病方面真的很有一套。
那么，我们怎么用五味子来调养身体呢？
这里教大家一个简单的方法，就是用五味子和酸枣仁泡茶喝。
这两种材料都很简单，泡起来也方便，特别适合那些心情容易烦躁、记性变差、抑郁焦虑的朋友。
泡的时候，把五味子和酸枣仁洗干净，泡一会儿，然后加水煮开，水和渣子都可以吃掉。
这个茶能养心、补肝、安神，还能止汗，对改善失眠、焦虑、抑郁这些症状很有帮助。
但是要注意，如果身体里有火或者湿热太重的人，最好不要吃五味子，免得上火。
每个人的身体都不一样，病情也不一样，所以要想彻底治好抑郁症，还得找医生看看，根据个人情况来开药。
就像有个叫牛女士的病人，她抑郁症一年了，心情很差，还失眠多梦，看了很多医生都没好。
后来，我给她看了看，发现她是肝气郁结型的抑郁症，就给她开了些疏肝解郁、健脾化痰、安神的药，还让她喝上面提到的五味子茶。
结果，没过几天，她就告诉我她睡得好多了，心情也平稳多了。
后来再调整了一下药方，她的病就完全好了，再也没有复发过。
所以，我要提醒大家，每个人的治疗方法都不一样，上面的例子只是给大家参考一下，具体怎么吃，还是要听医生的建议。
老张心里话
我是中医内科张正浩主任，医院任主任医师；同时也是湖北省中医药学会理事，中医食疗学创始人之一，坚持“以药入膳，药食同疗”的治疗方针。
如今研究抑郁症、焦虑症、双相相躁狂、精神分裂等情志病有50多年了，临床治疗患者超过例。
因此，如果你或你的家人、朋友正遭受这些疾病的折磨，请相信我，告诉我！
#中医#
