在临床问诊中，失眠是癌症患者常出现的症状之一，大约有50%的患者都曾出现过失眠、睡不好，导致患者免疫力下降，出现疲乏无力、情绪障碍等症状，干扰治疗效果。
什么原因会导致癌症患者睡不好？首先，肿瘤会引起的疼痛，疼痛会影响身体各方面的机能状态，当然也包括睡眠障碍。其次，各种治疗的副作用也会导致失眠，比如地塞米松等激素类的药物可引起中枢神经系统兴奋，导致失眠。还有一些患者会出现比较严重的胃肠道反应、神经毒反应等，也会干扰患者睡眠。最后，心理因素也是导致失眠的原因之一。
之前我有个病人，他的肿瘤已经控制住了，没什么大事，医院检查时发现肿瘤标记物稍微高了一点点，病人担心的两天睡不着，唯恐是病情发生了进展。这就是心理因素的影响。
如果患者睡眠不好，可以用龙眼肉4～6枚，用莲子、芡实等量，加水炖汤于睡前服。或者用龙眼肉15克，酸枣仁6克，泡开水1杯，晚上睡前代茶饮，有助于改善睡眠。
日常还可以多吃一些小米、百合、猪心、小麦、糯米、牡蛎肉、龙眼肉、葡萄、莲子、酸枣仁、茯苓、芝麻、银耳、蜂乳、黄鱼等等食物，都有助于改善睡眠。
不仅仅是癌症患者，在普通人这一群体中，大约有12%-15%也存在着不同程度的失眠。睡不好、入睡困难、易醒这些看似只是小症状，但于健康非常不利。临床中我们如果追溯患者的患病过程，很多人都与睡眠有多多少少的联系。
之前有位患者，很年轻，30多岁，他说自己晚上不睡觉，只白天睡，十几年天天如此。这种昼夜颠倒的生活会对人体免疫系统产生巨大影响，从而导致监控、杀死癌细胞的能力减弱。
不同时辰对应不同脏腑，对应不同的气血。比如有些患者会出现五更泻（早晨黎明时分出现腹泻），这是为什么？早上五六点钟是应该升发脾胃之气的，如果没有升发起来，反而泄下去，就会出现五更泻。
中医讲一定要重视“子午觉”，这是因为人体的气血在不同的时间会流动到不同的脏腑经络，濡养脏腑。21--23点三焦经最旺，而三焦通百脉，21--03点是养护肝胆最佳时间。再者，子时阳气初生，此时深睡眠可以很好地保护阳气。
午时养心，午时也是阳气最旺盛的时候，此时阴气初升，如果此时还在运动，就会心火亢盛，心脏病、脑血管疾病患者易在这个阶段发病，这和心火有一定的关系，因此要注意休息。重视子午觉，就能够让阴阳之气就能得到很好的生发和增强，起到养阳及养阴的作用。
如何调理癌症患者失眠？有没有现成的方子，照着方子抓一些药吃吃？
这个是没有的。无论是调理哪方面，都要根据患者的时机情况来。中医讲“阳入阴则睡眠”，身体就会处于休养生息、补充能量的状态，阳不入阴就会导致失眠。
那么为什么会阳不入阴？原因有很多，比如临床上很多人尤其是癌症患者属于心脾两虚，这类患者身体虚弱的时候，就会阳不入阴，出现睡眠障碍。因此我们要心脾同调，使心、脾胃之气充足。
很多中药可以辅助调理睡眠，比如远志、夜交藤、枣仁、珍珠粉等都有很好的安神助眠的作用。
给大家介绍两个辅助改变睡眠的食疗方：
食疗方一：百合鸡子黄汤
百合45克，鸡蛋1枚
润养心肺，安神。
将百合浸一晚，出白沫，去其水，用清水煮，加鸡蛋黄搅匀再煮，放白糖或冰糖调味即可。
每日1次，可常服。
癌症患者烦躁不安、失眠者。
食疗方二：石首鱼乌梅汤
石首鱼（大黄鱼）30克，乌梅6克，植物油、精盐各少许。
健脾益胃，生津安神，防癌抗癌。
将石首鱼收拾好，洗净，切碎；乌梅洗净。将锅置火上，加入适量清水，放入石首鱼、乌梅，慢火煮至鱼熟汤浓时，再加入油、精盐，即可食用。
喝汤，吃鱼肉。
改善癌症患者睡眠或用于胃癌、食管癌、大肠癌防治。
注：提醒大家，食疗方是辅助改善失眠症状的补充，不可做药物使用，如果患者睡眠很差，一定要咨询主治医生并进行针对性的调理。
#睡眠障碍#
