虽然已经春节过后了，但是全国多个地区的气温依旧非常寒冷，尤其是南方的好几个省份，已经阴雨绵绵大半个月了，而现在又正处于倒春寒期间，所以比冬天的时候感觉更加寒冷。我们知道，女人本身就体质偏寒，在这种特殊气候里，就更难以熬住了，所以女人需要找到一些好的养生法来调理自己的身体。建议在倒春寒期间，女人多用使用“1物”泡脚，这里的“1物”是几个方子，对女人身体健康很有帮助，能够改善睡眠，促进代谢，燃脂减肥轻松瘦！
1、多用酸枣仁泡脚
睡眠对于女人来说是非常重要的，但是在这寒冷的季节里，很多女人睡觉时会感觉手脚冰凉，对此影响整个人的睡眠质量，甚至会导致失眠，那么女人就可以使用酸枣仁来泡脚，具有很好的改善失眠的效果。酸枣仁，看到名字的时候相信很多女人都会嘴馋，但其实它是一种中草药，确实是可以服用的，具有很高的养生价值。酸枣仁最主打的功效就是治疗失眠，它具有镇静、催眠之功效，无论女人是处于正常状态下的失眠或是因饮用咖啡导致的兴奋性失眠，都可以通过酸枣仁来改善。
使用方法简单：先用砂锅里加入清水和酸枣仁，大火煮开，接着转小火继续煮20分钟，煮好之后的药水倒出来，放凉一小会再用泡脚，泡10分钟左右，直到背部微微出汗即可。
2、多用当归+黄芪泡脚
当归和黄芪相信女人应该都不陌生了，这两种药材是具有补气血、活经络的功效的。但是，平日生活中，女人一般是用当归和黄芪泡水后来饮用的，但实际上它们也是可以用来泡脚的，而且泡脚的功效非常不错，能够缓解身体的疲劳，促进血液循环，刺激女性的雌激素分泌，可以让女人的气色更红润一些。
操作方法简单，先用大火烧开水，水开之后加入当归和黄芪，接着熄火让这两种药材在开水中泡上5分钟，最后再倒出来开始泡脚。
3、多用荷叶泡脚
肥胖是当今比较高发的一种“亚健康”状态，也是困扰很多女人的一个问题，所以女人会想尽各种各样的方法来减肥，但其实女人通过泡脚就能够起到减肥的作用。很多女人的肥胖是一种单纯性肥胖，而单纯性肥胖是女性脾虚的表现，导致体内的湿气比较重，那么这种肥胖是可以通过荷叶来调理的。荷叶泡水不仅可以饮用，也可以选择用来泡脚，具有祛湿健脾的效果。
但是，女人要记住的是，减肥是一个长期的过程，所以使用荷叶泡脚的减肥效果是不可能立竿见影的，一般要坚持3个月以上才能够看到效果，所以若是想要通过荷叶泡脚减肥的，切记不可心急，应慢慢坚持下去。
以上这3种泡脚方式，你们有没有尝试过呢？若你对此还有其它的疑问，也欢迎在评论留言参与讨论。
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