白癜风科研 https://m.39.net/disease/a_5464402.html心神失养或心神不安是导致失眠的常见原因，因此通过服用一些具有养心安神作用的中药，往往能达到治疗失眠的目的。
1.酸枣仁酸枣仁药性甘酸性平，归心、肝、胆经，其主要功效为清肝胆虚热，宁心安神。中医学认为药性甘补酸收，因此，酸枣仁既能益心之营血以安心神，又能收敛肝之阴血以通心气一药两用。陈士铎就盛赞枣仁为“安心上不寐之圣药”。清代名医傅山还在他的《大小诸证方论》里告诉我们：生枣仁可使人“日间不卧”，熟枣仁可使人“夜间不醒”。酸枣仁炒后可以增强醒脾补阴、敛汗宁心之功。如果你有“晚上睡不着，白天直瞌睡的烦恼”，不妨试试生、熟枣仁各10-15g等比例打粉一起冲服，不用半个月就会白天不瞌睡，晚上睡得香。现代药理研究也证实，酸枣仁具有镇静催眠、抗惊厥、镇痛降温、增强免疫力等等作用，无毒副作用，对于失眠单味治疗安全有效。
2.柏子仁柏子仁味甘，性平，归心、肾、大肠经。其主要功效为养心安神，敛汗，润肠通便。在这里我们
