北京哪里医院看白癜风好 http://www.bdfzkyy.com/众所周知，心、肝、脾、肺、肾
是人体的重要器官。假如我们让这些器官出了问题，那么就能患上难缠的慢性疾病，如冠心病等。在日常生活中，经常食用有助于奉养五脏，既能降低疾病的发病率，又能延年益寿。下面介绍一些养护五脏的食材。
养心益肝，安神敛汗的酸枣仁
酸枣仁又名山枣。性平，味甘、酸，是鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，为养心安神助眠的药食。中医学认为，酸枣仁入心、肝、胆经，具有养心益肝、安神敛汗、生津止渴的功效，主要有利于治疗心肝阴血亏虚、神不守舍引发的心悸、失眠多梦、眩晕等症状，特别是对于那些神经衰弱、失眠、自汗、盗汗者常用，可改善不舒服症状，还能强健心肌功能，预防心脑血管疾病。可水煎服或研末吞服，每次用量为2g左右；煮粥时用量在15g左右。
酸枣仁红枣粥如下：
用料：酸枣仁粉20g，红枣6枚，梗米适量，冰糖少许。
做法：红枣洗净去核，粳米淘洗干净，和红枣同时放入锅中，加适量的清水，大火煮沸，转小火煲半小时，米煮烂时，加入酸枣仁粉、少许冰糖搅匀，再煮10分钟左右，即可食用。
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功效：养心益肝，安神敛汗，补气养血的功效。临床用于治疗气血不足引起的心悸、盗汗、失眠症、虚烦等症状。
