《史记·太史公自序》：“夫春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。弗顺则无以为天下纲纪。”春天萌生，夏天滋长，秋天收获，冬天储藏。古人亦比喻事物的发生、发展过程。而在这年初的这个春天里，我们却面对了一场突如其来的疫情，打乱不少人的生活节奏。甚至出现抢购“双*连”预防疾病的情况。怎么样预防病*？怎么样提升免疫力？怎么样饮食更加
健康？适当的服用一些中药是对我们身体有益处的，特别是春天。冬天过后，服用一些中药起着养生的作用。那么春季吃什么中药养生呢？为大家推荐几味适合春天养生的中药。1、枸杞子《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。最简单的方法就是泡水喝，也可取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥，也有很好的滋阴润燥效果。2、大枣中医很早就有用大枣组方的“养肝汤”来养肝排*的方法。由于大枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制病*的活性。此外，大枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而大枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。3、灵芝灵芝中的多糖具有调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用，灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛；药用方面，灵芝单味煎服或与人参、*芪、当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等配伍，可养心安神，补肺益气，滋肝健脾。而将灵芝与有关中药研成细末，入布袋，置于容器中，加入白酒，浸泡30天后，可去渣饮用，用以治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症。服用中药饮片煎煮麻烦？也可选用配方颗粒！
中药配方颗粒是以符合炮制规范的优质中药饮片为原料，采用现代高新技术提取浓缩而成的单味颗粒。其性味、功效与原生药一致，供中医临床配方使用，具有无需煎煮、直接冲服、服用量少、疗效确切、卫生安全等优点。
防疫期间饮食要科学合理，保证每天摄入优质蛋白质，多吃富含B族维生素、维生素C、矿物质和膳食纤维等食物，合理搭配米面、蔬菜、水果。尽可能多饮水，分餐就食。我们可以防疫、养生两不误。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
