北京中医医院看白癜风 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/熬夜、睡眠不足、失眠......这些睡眠问题似乎已经成了现代人的“通病”，这些问题会给人体的生理和心理健康带来大的危害。那么如何改善睡眠障碍呢?
治疗失眠的方式有很多，针灸就是其中之一。针灸治疗失眠看起来很神秘，只要针对几个穴位就能起作用。很多人对这个方法的原理表示疑惑，但是其原理自古以来就有所记载，其作用主要体现在三个方面。
01调和阴阳：
失眠说明身体发生了一些问题导致阴阳失调。针灸治疗失眠的关键就在于找出这个失衡的原因，补阴泻阳，使阴阳重归平衡。
02扶正祛邪：
扶正祛邪就是扶持抗病能力，祛除致病因素。失眠通常是在人体内正气与邪气相互斗争时发生，针灸可以有效扶正祛邪，改善睡眠。
03疏通经络：
失眠可能是由于气血失和、脏腑失调等原因导致，而这些症状往往体现在经脉上，因此，通过针灸疏通经络可以改善睡眠。
经典案例
55岁的李阿姨失眠伴顽固性头痛反复发作10余年。李阿姨说，失眠的这十多年来每晚能睡4小时左右，最近一个月来彻底无眠，有时偶尔能睡1小时左右，再加上顽固性头痛，更是夜夜煎熬，翻来覆去睡不着。经常靠吃克感敏来减轻头痛，还把胃给吃坏了。听朋友说圣爱中医馆的李迎超专家能治好便慕名而来。
经过一周的治疗，李阿姨每晚能睡5个小时左右，头痛减轻一半；第八次治疗完，睡眠就维持在8小时左右，头痛症状也随之消失。后来继续进行了3次巩固治疗，至今未复发。现在李阿姨偶尔还会来找李迎超专家帮她解决一些小问题，常常竖着大拇指夸针灸疗效好而且不用吃药，还没有任何副作用。
食疗推荐
玄参百合粥——玄参、百合、合欢皮、粳米。将玄参、百合、合欢皮用水煎煮后取汁，加米煮粥即可。
功效：玄参为滋阴降火要药。百合滋阴兼清心安神。
酸枣仁粥——炒酸枣仁、牡蛎、龙骨、粳米。将酸枣仁、牡蛎、龙骨，煎煮后过滤取汁备用。粳米加水煮粥，待半熟时加入药汁，再煮至粥稠即可。
功效：酸枣仁补益肝胆，滋养心脾，为治疗心胆气虚、惊悸不眠之良药。牡蛎、龙骨用于心悸不安、胆怯惊恐、烦躁不寐，功效卓著。
莲子桂圆粥——莲子肉、桂圆肉、糯米。加水同煮成粥即可。
功效：莲子养心、益肾、补脾。桂圆既能补脾气，又能养心血而安神，益脾胃，葆心血，润五脏，治不寐。此粥适用于劳伤心脾、气血不足之不寐，颇有效验。
李迎超
名医档案
毕业于河南中医学院针灸推拿专业，曾工作于河南省体工大队门诊部，毕业以后跟随北京中医药大学博士研究生导师王淑芬教授，*医田兴大校学习推拿、正骨。在十余年的临工作经历中积累了较为丰富的经验。主要采用针灸的平衡针疗法，八字疗法中医推拿，正骨点穴，专业、专心、专注于治疗各种疼痛类疾病，疗效显著，立竿见影。
颈腰疼痛、膝关节骨质增生、更年期综合征
针灸治疗：颈椎病、头晕、头痛、肩周炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、膝关节骨质增生、腰肌劳损、网球肘、足跟痛、尾骨痛、各种小关节错位、面瘫、中风后遗症及各种急慢性软组织损伤；
妇科疾病：月经不调、妇科炎症；
其他疾病：失眠、耳聋、过敏性鼻炎、神经性皮炎、荨麻疹。
北京馆：周一至周五下午
世纪城馆：周二上午
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