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2、环境因素
其实环境对睡眠质量的影响非常大，睡眠环境的突然改变、光线太亮、温度不适宜以及噪音等都是常见的引起失眠的原因。
3、精神原因我们经常会因为开心的事情非常兴奋，我们也经常会因为不开心的事情过度忧伤。可这些让人高度兴奋的事、以及忧伤的事情是会造成失眠的。精神障碍引起失眠和心理物理性失眠。二、长期失眠的危害
1、中风危险增4倍
与每晚睡眠7~8小时的人群相比，每晚睡眠不足6小时的中老年发生中风的危险高4倍。
2、肥胖症危险陡增
多项研究发现，长期缺觉会改变常规食欲，导致过量饮食，进而增加肥胖症危险。
3、增加某些癌症危险
每晚睡眠少于6小时的患者发生肠道息肉(肠癌前期)危险增加50％。年的一项研究发现，缺觉还会增加乳腺癌危险。
4、糖尿病危险上升
睡眠太多或太少都会增加2型糖尿病等慢性病发病风险。年一项研究发现，睡眠太少会降低胰岛素敏感，增加糖尿病危险。
董欣暖欣系列为大家打造了一款调节睡眠的纯植物安全安心的产品
——酸枣仁松茸糖片
产品成分主要包括：
松茸，茯苓，玫瑰茄，红枣粉，快乐香蕉素酸枣仁，等…
我们从香蕉皮中提取出的快乐酚，可以促进人体褪黑素生成，帮助睡眠，舒眠镇定。
不含褪黑素等会产生依赖的成分，依靠天然食物和植物成分提取，调理神经抵抗忧郁，改善睡眠状态。
睡眠障碍并不是疾病，现在的生活节奏和各种压力，会让我们的神经每时每刻都处于紧绷的状态，久而久之即使你想要放松下来好好睡一会你的神经也会做出反抗。
这样就形成了睡眠障碍，我们需要的不是安眠药，而是一个可以放松大脑，快乐入睡的调节剂。
董欣的酸枣仁松茸糖片就是以调节身体状态为主要目的，再加上一些可以安神补身体的植物成分作为辅助，来解决我们的睡眠障碍。
不用再每天翻来覆去睡不着，胡思乱想到天亮了。
好的睡眠才能拥有第二天好的精神状态，让我们能更快的进入工作和学习，身体各个脏腑在睡眠中才能得到更好的休息，我们的身体也会更加健康。
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