酸枣仁

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此物可养心气润肾燥安神志,尤适宜 [复制链接]

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现代人的生活节奏较快,很难有充裕的时间休息,再加上生活、工作等压力的干扰,很容易让人出现心神不宁、夜晚难眠等情况。若是长久如此,对人们的身体健康有着很大影响。

而在诸多的中医良药里面就有一味非常适宜人们养生安神的中药材,它就是“柏子仁”。

其实柏子仁在生活中是非常多见的,只不过很多时间我们并没有注意到它的存在。柏子仁是侧柏树的种子,在很多公园、街道的绿化带中,我们就能看到侧柏树的身影。

柏子仁入药使用也具有悠久的历史,《神农本草经》之中记载,柏子仁有“解惊悸、安五脏、益心气”等良效,乃是药中之上品。而李时珍在其所著的《本草纲目》之中更是说到,柏子仁入药有“养心气,润肾燥,安神志”等良效,可以说柏子仁的养生价值也是非常高的。

1、柏子仁在养心安神方面的应用。

柏子仁其味甘而性平,李时珍曾说柏子仁“性平而不寒不燥,味甘而能补益一身”,服之有较好的养心安神的作用。对于人们常见的因为心阴不足、心神失养等导致的睡眠不好、心悸不安、惊悸健忘等情况有较好的改善作用。

对于心阴不足之症,中医里面多用柏子仁配伍酸枣仁、当归、茯苓、远志、川芎等药材同用,能起到较好的养心以安神的效果。

若是因为心肾失养而引起的心悸、多梦等情况,柏子仁入药也是可以起效的。柏子仁入心有养神之效,入肾有定志之功,再佐以熟地黄、枸杞子、怀山药、山茱萸等药材同用,则能起到较好的养心肾而安人神志的作用。

2、柏子仁在润肠燥而通便方面的应用。

我们知道植物的种子多含有脂肪油类成分,柏子仁也不列外。柏子仁里面含有丰富的油脂,其质地甘润,入人肠道则能起到很好的润肠燥而通便的效果,对于一些肠燥津枯而大便不畅之症有较好的缓解作用。

比如一些上了年纪的人,体内津液不足,肠中干燥不通,或者一些体质虚弱,津液亏虚之人,也很容易出现肠燥不通的情况,此时都是非常适宜用柏子仁以润肠通便的。

在中医里面对于年老体弱之人出现的肠燥津亏之症,常用柏子仁配伍郁李仁、松子仁、火麻仁、桃仁等药材同用,既能起到润肠燥以通便的作用,又可起到补体虚以生气血的效果。

柏子仁除了入药之外,在日常用其泡茶、煮粥喝来养生效果也是很好的。柏子仁的味道甘润,还带有侧柏的清香之味,口感也不错,同时还能起到安人神志、润人肠燥、补人体虚的作用,对于中老年人养心安神来说,是比较适宜的。

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