夏去秋来，高温天气仍然恋恋不舍，很多地方都收到“延迟立秋”的邀请，炎热的天气仍在持续。只是“秋老虎”再厉害，也终究只是酷暑的“余威”，晚上的天气已经有凉爽之意。
进入秋天大家最期待的风俗就是“贴秋膘”，老话说“入秋不补，寒冬受苦”。趁着凉快，赶紧把苦夏掉的几斤肉补回来，打好基础应对秋冬天。建议大家“秋补”时节，不管再忙，这5样美食都要吃，润燥又解乏。
1、七度方益颜糕
炎热的夏季温度高，大家食欲不振，加上流汗较多。身体营养补充若不到位，体重减轻的同时也会造成气血的损耗。众所周知体内气血不足，人就容易气色差，身体无力，因此秋天的气血补充尤为重要。
进入秋天家里总爱囤七度方益颜糕，用以提升身体素质，让脸色更加红润。它是以红豆沙打底，搭配玫瑰、花生和枸杞等温补食材丰富膳食营养和口感，加以木糖醇调味，为甜点增加几分清爽。
纯食物制作的七度方益颜糕热量很低，吃起来丝毫没有负担。秋日午后冲泡一杯清茶，搭配几块益颜糕。糕点的绵密软糯与茶的清冽相得益彰，尽情享受这份美味又清爽的秋日下午茶吧！
七度方益颜糕养生糕益颜膏红豆枸杞淘宝旗舰店￥59购买2、桂花糕
香飘十里的桂花名不虚传，秋天正是它们成熟的季节，远远就能闻到桂花浓郁的芳香。相比花香，我更喜欢秋天的桂花糕，淡雅的味道让人食欲大开。
桂花糕的制作距今已有几百年的历史，老祖宗讲究应季而食。夏天我们吃的寒凉蔬果较多，秋天食用桂花糕有一定温补的效果。女性常吃还有助于滋润肌肤，对身体大有益处。
桂花糕在制作过程中除桂花，还添加米粉、核桃和芝麻等食材，加以红糖和蜂蜜调味。细腻的糕点中带着酥脆的坚果，口感丰富。吃完一块，桂花的幽香在嘴巴里久久不愿散去，真的是齿颊留香。
3、三川归酸枣仁丸
俗话说“春困秋乏”，炎热的夏天代谢大，休息不好。进入秋天后，身体只剩下疲惫。想要缓解秋乏要补充营养，补上夏天的“亏空”；其次是提升睡眠质量。营养补充可以通过饮食，那睡眠质量怎么办呢？
记得找三川归酸枣仁丸来“帮忙”！酸枣仁大家都不陌生，是改善失眠质量常用的食材。炒熟后研磨成粉，与龙眼、蜂蜜等混合，手工打磨成光滑的小丸子。坚持每天吃几个，白天自然也能精力充沛。
打开三川归酸枣仁丸的锡纸包装，清雅的酸枣仁香味迎面扑来，充满大自然的味道，让人瞬间心生平静。带着酸酸甜甜的味道，进入婴儿般的睡眠！
三川归酸枣仁丸官方正品旗舰店淘宝月销量67旗舰店￥49购买4、奶皮山楂
四季交替不仅要调整食材，味道也要随着气候的变化进行转换。秋天需要“增酸少辛”，多吃一些酸味的食物，打开胃口，有助于我们“贴秋膘”。
家里可以准备一些奶皮山楂，营养开胃两不误。新鲜采摘的山楂去核后熬制成果酱，然后凝固制成山楂糕。外面裹上一层纯牛奶制作的奶皮，其中只加入少量的不糖醇调味，营养又低卡。
奶白色的方块状奶皮山楂采用独立包装，方便随身携带。无论何时何地都能拿出来几个解解馋，入口奶皮香味浓郁，带有一丝酥脆，搭配山楂内馅的软弹，酸甜爽口，开胃又解腻。
5、三川归黑豆浆粉
刚入秋吃不下过于油腻的食物，那黑豆绝对是不二选择，清爽又滋补。其中含有大量的优质蛋白和多种营养，易于消化和吸收，对于身体虚弱的老年人和正在发育期的小朋友都非常友好。
黑豆最方便的烹饪方式就是豆浆，不妨直接入手三川归黑豆浆粉，省时省事而且营养全面。其中只有黑豆和黑米两种食材，粉质研磨地十分细腻，开水冲泡后融化速度很快，没有任何杂质颗粒。
而且，三川归黑豆浆粉为迎合现代人的饮食需求，将白砂糖替换为麦芽糖醇，控制糖分的摄入，有利于身体的养护。定量包装的豆浆粉，每天喝一到两袋，补充水分缓解秋燥，还能为身体快速提供能量。
三川归黑豆浆粉无添加速溶食品淘宝月销量90旗舰店￥59购买刚进入秋天，正是滋补的“*金期”，身体经过酷暑的损耗，急需营养补充。这几样美食遇见别错过，和家人一起享受这份美味吧！