坊间有“男人四十还是花，女人四十豆腐渣”的说法，我不知道这个谣言是从何而来的，但是随着时间的一天天的流逝，我发现这个说法竟然是对的。
所以，女性要对自己更好一些，平时除了饭后散步消食之外，还需要在饮食中进行改善，少吃糖分高、油分高的食物，建议女人常吃这3种美食，可以帮助你减脂瘦身，还能帮助你改善气色，让你身材好气色佳，工作、生活更有元气。
一、酸枣仁丸
有好长的一段时间，夜里总也睡不着，就连睡着也非常浅眠，非常容易被惊醒，所以第二天的状态就很差，精神浑浑噩噩的。后来朋友推荐我吃酸枣仁丸，让我缓解不少，晚上睡觉也踏实了。
它是由了酸枣仁、桑葚、莲子、*精、茯苓等食材制作而成，营养和口感都很好，还能帮助安心宁神，吃着有蜂蜜的甜香，却不会太甜，是一种软糯清甜的口感。
打开金箔纸就可以吃上一颗酸枣仁丸子，当是吃零食一样，不仅身体增加了能量，就连当天都会睡的香香的，再也不怕被惊醒了，让第二天元气满满的去上班，坚持每天吃一两个，还能让你的气色更好，显年轻。
汉谯堂酸枣仁丸子茯苓桑葚*精桂圆莲子调理睡眠代餐养生丸子淘宝月销量67旗舰店￥49购买二、五谷素食粉
家里的大姨今年将近五十了，身材还是玲珑有致的，连小肚子都没有，跟现在的小姑娘相比一点都不逊色，更不要说她紧致光滑的肌肤了，可把我们羡慕坏了。
从事美容的大姨，就给我推荐了五谷素食粉，早上起床晚了或是加班饥饿，就可以冲泡一些，既方便又营养，先是拿一袋素食粉倒入杯中或是碗中，然后把沸水倒入碗中均匀的搅拌，3分钟就可以完成了，成品非常甜香，滋味好极了。
配料那是非常的多，都是对减脂瘦身有好处的食材，如大豆、燕麦、薏米、黑米、花生、莲子、百合等，膳食营养均衡而丰富，吃上一些增加饱腹感，还能健脾养胃，排出身体里的*素，让你身材更好，肌肤更光滑。
三、七度方益颜糕
前段时间，被朋友热情的推荐了一款益颜糕，它的制作食材也是非常的清晰，只有红豆、花生、红枣、枸杞、红糖。无法拒绝朋友的心意，就动手制作了一下，确实成功了，就是看着比较丑，吃着还可以。
但是现在的上班族很少有时间做饭的，又加上比较懒的个性，坚持了还不到一个星期就放弃了，后来就搜了同款，就是这个七度方益颜糕，看着比我做的好多了，粉粉的，很好看。
它里面的食材也很天然，有红豆、红枣、枸杞、花生等，表面还裹了层可食用的玫瑰粉、火龙果粉，糖分也是更低糖的木糖醇。
七度方益颜糕养生糕红豆枸杞养颜糕官方正品旗舰店买二送一淘宝旗舰店￥59购买七度方益颜糕吃着果香和花香都有，软软糯糯的，如果想要美颜护肤时，就可以每天吃几个，可以让你的气血越来越好，肌肤紧致又滑嫩，脸色红润显年轻。
女人需要及时的给自己补充营养，在冬季养生，女人可以常吃上面的这3种美食，帮助你养出好身材，好气色，如果你爱吃就赚了。