今天是个好日子啊，为啥这么说呢，因为今天是双“11”，除了是“光棍节”，更是一年一度的“购物节”。
在这个特殊节日里，只有想不到的，没有不想买的，毕竟等了一年又一年，一年只为这一天，如果不眼明手快地把实惠好物秒杀回家，怎么对得起这一年的翘首以盼？
静静小主呢也不例外，十二点刚过，赶紧抢！抢！抢！瞬间清空了自己的购物车。
自打这个月初开始，静静每天浏览各种宝贝。虽然白天面对电脑工作已经很累了，但也抵挡不住疯狂购物的心情。
你以为手机没电就可以能休息了吗？
错！充上电接着看啊。
说好的十点之前睡呢？
十二点之前就不错了！
当然这也给她带来了一些困扰，长时间看手机、电脑，加上她喜欢带美瞳，导致静静的眼睛红红的、特别干。
有时候突然的疼痛，眼睛马上变得通红、充满泪水；美瞳经常摘不下来，眼珠子都要扣下来了，还捏碎了好几个了。好吧，你以为戴眼镜就舒服了吗？还是酸疼酸疼呐。
哎~~挺漂亮的一个姑娘，这两个眼睛总是眨来眨去，宛若智障！关键是还眨出了好多皱纹。。。
当下，手机、平板等电子产品抢占人们碎片化的时间成为一个趋势。
调查证实，每天在手机、电脑前工作3小时以上的人中，90%的人都患有眼睛干涩，而在未来5年中，眼睛干涩患者人数还将以每年10%以上的速度上升。
特别是对于上班族来说，由于工作需求需要长时间的面对电脑，时间一久，眼睛就会感到很疲劳，甚至还会造成视力下降。
为什么眼睛会干涩呢？
提到眼睛，很多人会想到“肝开窍于目”，眼睛的问题呢，确实和肝胆问题脱不了关系。
肝胆在五行属木，好比是树木需要水肥的滋养，咱们身体的肝胆经络也需要津液的濡养，如果津液水平太低，肝胆经络濡养不好，眼睛也容易干痒。
很多人可能有这样的经验，熬夜后第二天早上起来眼睛容易肿、容易干涩，这正是因为熬夜后消耗身体能量，消耗津液。
“目受血能视”，然而久视也伤血，从中医上讲，血属于的津液的范畴内，就好比，树木缺少水肥的滋养，所以津液水平低，是导致眼睛不舒服的关键原因。
另外，津液长期不足的人，会有迎风流泪的情况。流泪也是身体的自我保护，身体主动分泌泪液保护干燥的眼睛。
快速缓解疲劳
芊儿找了几个简单的缓解视疲劳的办法：
在电脑前应怎么养护眼睛呢？下面几招可以帮您有效护眼：
1、尽量避免长时间地连续操作电脑。通常连续操作1小时要休息5～10分钟。休息时可以看看远处，使眼睛充分放松。
2、如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，说明已经出现视觉疲劳症状，要立即停止操作电脑，休息一段时间。
转眼球
闭目，先逆时针转眼球36下，再顺时针转眼球36下，为一次。每天可以多做几次。
按揉穴位
①承泣穴（承泣穴在面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间）
②手穴
可以按揉大拇指内侧第一指节处。（按揉的力量不能太轻，能感觉到疼效果才好）
补充津液，濡养肝胆
是不是有些兴奋睡不着觉呢？
身边有个睡美人就方便了，泡上一壶热茶，多喝几杯，跑几次厕所，肝经和心经的郁热也就随之排出，你也会有个精致的睡眠，第二天醒来才会精神满满。
配方取自中医经典《伤寒杂病论》，整体配伍增加津液对肝和心的濡养能力，进而更好的帮助入眠、增加睡眠质量。
酸枣仁有补中益肝的功效，让充盈在脑部的津液顺利回归肝，更好的濡养肝，
柠檬草的酸敛功能也能辅助此过程的顺利实现；
茯苓安神助眠，再配合玫瑰、茉莉的芳香，更助安神效力；
白茶清肝经虚热，整体配伍增加津液对肝和心的濡养能力，进而更好的帮助入眠、增加睡眠质量。
黑米板栗粥
黑米也称长寿米，味甘，性温，归肝脾肾三经，健脾益中，养肝明目补精益肾的功效。
黑米40克，糯米40克，板栗20克，芡实8克，水毫升。
阿胶糕
有的小主问，为什么推荐阿胶糕啊？芊儿是不是搞错了？
芊儿这次给小主推荐的是玫瑰型阿胶糕。
玫瑰花在《中国药典》是这样记载的：归肝、脾经。
《本草纲目拾遗》说：“玫瑰纯露气香而味淡，能和血平肝，养胃宽胸散郁。”
而阿胶具有“补血圣药”之美名，可见它补血效果的显著。
建议如果习惯每天都在食用的话，可以2-3片一次，一天2-3次。肚子饿，做代餐的情况下可以多吃两片。
眼睛是我们人体最重要的器官之一，它帮助我们认识世界、与人沟通交流，我们的工作生活都离不开眼睛，因此更要好好爱护珍惜它。