一个睡眠障碍患者，主要是入睡困难，好几年，看了很多医生也没见好转，靠安眠药入睡，虽然能睡着，但还有有点副作用的，离安眠药就睡不着，血压偏高，脾气变得易怒、焦虑。
后来在朋友的介绍下找到了我，通过综合辨证其为心脾两虚，肝火旺，以补益心脾、清肝火为主要原则拟方，安神的药材三粉连用，即酸枣仁粉、元胡粉和琥珀粉，还加入了有疏肝解郁功效的合欢花等。
复诊时，他表示现在离开安眠药能睡着了，偶尔有睡不着的情况，脾气还是有点急躁，不过较之前有改善。根据其症状在原方基础上加减化裁。
针对其有时入睡困难的情况，教给他一个小方法：很多人都有入睡困难的情况，一睡不着就容易胡思乱想，针对这种情况，集中注意力，能帮助入睡，怎么做呢？就是想一件事，像我出现这种情况就是将注意力集中到手上，想象我在做抬手这个动作，慢慢地注意力集中了，就不会乱想了，就能睡着了。有睡前容易胡思乱想的朋友不妨试试这个小方法。
通过几个月的调治，这位患者睡眠障碍好了，后又带着女儿来找我看抑郁症，以“
三七二一
”为原则调治，孩子由之前情绪低落、记忆力差、反应慢、睡眠障碍，慢慢的改善，现在停服抗抑郁药，情绪稳定，记忆力和应变能力也回到了之前的状态，睡眠也挺好，只是偶尔会因为学习压力入睡苦难些，但基本处于一个稳定的状态。目前汤药已经停服，在服用膏方。现在这父女俩和邻居组团来看病。
能帮助孩子走出抑郁真的挺高兴的，无论是作为一个医者还是作为一个孩子的父亲，都是希望孩子能身心健康。最后还是强调一下，注意青少年的身心健康，