古人云：
“养生之诀当以睡眠居先
睡能还精睡能养气
睡能健脾益胃睡能健骨强筋”
由此可见，睡眠是养生的关键
呐~
这6个养人的睡前习惯你可要收藏好了！
01
同仁堂
茯苓酸枣仁茶
酸枣仁是酸枣的种子
在安神、失眠方面效果显著
被誉为“东方睡果”
不少小可爱（我也是这个小可爱之一捏）
都有失眠
睡眠质量不佳的问题
导致第二天起来很没有精神
这个茶就帮你完美解决问题了
它里面有
酸枣仁、茯苓、山药、红枣、百合等食材
每次喝完会让你睡的很踏实
平时压力比较大
心事比较多的睡前喝一杯
不用担心晚上惊醒
第二天精神满满~
鲸喜价：79.9元
02
同仁堂
足浴包
俗话说“中药泡脚胜吃补药”
泡脚自然需要泡脚药包
每天睡前泡一泡脚
能够促进血液循环
放松身体帮助睡眠
降温了
接一盆冒着热气的泡脚水
将双脚缓缓放入水中：
啊~真是不要太舒爽了！
这一包足浴包里
有八味中药组成：
艾叶、藏红花、益母草、川穹、老姜、当归、独活、丹参
各有不同的功效
都是严苛筛选出来的优质草药
针对驱寒排湿有很好的作用
每次泡脚差不多会泡上二十分钟到半小时
然后直接擦干就可以了
不需要再用清水洗脚
这时候全身暖烘烘地钻进被窝
真的是一件非常幸福的事情
鲸喜价：69.9元
03
仁和
通气鼻贴
这个通气鼻贴盆友们你们听我讲！
作为一个换季就感冒感冒就鼻塞的患者
感冒那几天简直离不开这个
本来躺下鼻子不通气辗转反侧难以入睡
贴了这个以后睡觉的时候
就不会有那种不透气很塞的感觉
救命恩人！
鼻贴外形酷似创口贴
因为它是粘在鼻子上的
所以就会把鼻腔拉大
拉大鼻腔扩张通道
让气体进出更加顺畅
从而达到通气的目的
鲸喜价：19.9元
04
一觅
自动喷雾器
家里有各种讨厌的味道
该如何是好？
要是遇上回南天或者梅雨天
空气中隐隐散发着阵阵霉味
实在是太难受了
自动喷香机及时拯救你！
有除甲醛、芬香两种喷雾耗材
满足不同环境空气优化需求
#除甲醛#
除甲醛喷雾剂内含
蓖麻油酸锌酯、乙醇等科学配比原料
通过螯合作用活化并
分解甲醛、氨、硫等有害物质
达到安全除甲醛提升空气质量的效应
#芬香#
芬香喷雾剂释放花香的芳香分子
让小空间散发蓝风铃的味道
更畅心怡人
极简纯白设计
实属居家不二之选
适宜在玄关、客厅、卧室、卫浴等环境使用
让家始终清新
鲸喜价：99元
05
宝芝林
去螨包
你叫我不祛螨
臣妾真的zombie到啊！
因为我发现很多盆友都
不太注重祛螨这个部分
导致有些盆友睡觉的时候
皮肤会起小红点或是身上痒
拼命在脸上和身上抹东西
草本药材更安心
老人小孩都适用
放在床单底下就行了
过了60天再换过新的就可以了
买二送一多买多送
一个19块的东西竟然能用上一年！！
盆友们还不买吗！！
鲸喜价：39.8元
它同时又像荞麦壳枕一样
流动性非常好无缝贴合颈部的曲线
不会过硬的同时又有一定支撑力
是非常科学的软硬度
枕套相当于衣服
最好2天就洗一次
枕头芯最少也要2个礼拜洗一次
只洗枕套是无法保持枕头干净的
口水、分泌的汗液、皮屑
都会渗透到枕头里面
滋生细菌和螨虫
而软管枕之所以成为在日本畅销
很大一个原因就是
可以直接丢进洗衣机里水洗
随便怎么洗都不会坏的
最后希望大家睡一个舒服觉！！！
鲸喜价：元