我最近看诊了一位患者，以前一倒床就睡，现在整晚都睡不着，感觉非常累，就是睡不着。这种情况其实是很常见的，不必过度焦虑，可以试一试这个小方法，
酸枣仁汤，酸枣仁汤主治的失眠属于肝血不足，虚热内扰，血不养心而致，失眠者常伴有心悸盗汗、头目眩晕、咽干口燥、脉细弦等症状，用酸枣仁15g，甘草3g，川穹6g，茯苓6g，知母6g，熬汤睡前三小时服用，养血安神，清热除烦，也可以用酸枣仁10g，百合10g，茯苓10g，煮水代茶饮，能够帮我们改善情况。