如果你晚上经常的失眠，睡不好觉，有时好不容易睡着了，就开始一直做梦，醒来时身体就很疲惫，有时则是半夜醒来，那今天李医生就来告诉你原因，并教你用两味中药泡水，帮你改善失眠，多梦，早醒。
首先我们先来看为什么会出现失眠，中医上认为，这和我们的心神有着很大的关系，心神主管着睡眠，只有心神充足的时候，人才会睡的安稳，所以想要睡得安稳，第一步就是要养好心神，那心神该怎么养呢？这时就需要我们的肝来出力了，中医上讲，肝主藏血，肝所藏之血可以濡养心神，给心神补充足够的能量，今天的大家分享的这两味中药分别是酸枣仁和熟地，这两味药材搭配一起，可以养肝血，宁心神。
我们先看酸枣仁，它是一味甘酸的药材，入心，肝经，可以养心补肝，宁心安神，当心失所养的时候，人就容易出现神不守舍，失眠多梦，心悸怔忡，健忘等，这时就可以用酸枣仁来养阴，补肝血，安心神。
熟地是一味养肝补血的良药，其中甘温滋润的性质，有很强的养血力，很适用于血虚心肝失养所致的面色萎*，苍白，失眠，眩晕心悸等症。
两味药材搭配一起，既补足了肝血，也充养了心神，并且两味药材都有养心神的作用，对于一些心肝血虚，心神失养所致的失眠多梦，心慌心悸，面色无华，津亏盗汗等症有着不错的改善，那今天的分享就到这里了，我们下期再见！