据不完全统计，平均每3个人里，就有1一个睡眠障碍的，比如失眠、睡不踏实、早醒等等，亦或是因为抑郁焦虑等，导致无法入睡，总而言之，睡眠问题十分普遍，总是困扰着大多数人。
除了气血消耗大、气血虚导致的失眠，还有火旺阴虚、淤血痰湿等诸多病机存在。
中医治失眠的时候，有许多常用中药或者药对，下面举几个例子说说：
丹参，这个药大家耳熟能详了吧，对多种疾病都会用到它，其实它有很好的活血通经、清心除烦、活血祛瘀功效，特别擅长调理心脏和肝脏淤血和郁火问题，可以说是一味活血安神的好药。
我之前就分享过，我在治失眠，对合适的、对症的病人时，往往都会加上丹参这味药，效果是很不错的；
酸枣仁、柏子仁，这药大家应该最熟悉了，尤其是酸枣仁，可以说是治失眠的利器，对于心肝阴血虚、心烦心悸不安的人，绝对好使，即使是没这些问题的人，吃了也一样很快“昏迷”，我之前试它，就吃了10克，2小时不到就感觉撑不住了，大白天的又去补了一觉。
茯苓，这个药很多人没想到吧，都知道它能祛湿利水，其实人家也有很好的安神功效，也能助眠的。
这里，我突然想起一条秘籍，几乎没见人分享过，那就是单独久服酸枣仁粉的人，有的会出现下肢浮肿、下肢发沉，笔者也没想明白为什么会这样，但是有位老中医透露说，这样的人他就让加配一味茯苓，可以有效减少水肿、加强睡眠，这里算是首次公开这条秘籍吧。
还有比如麦冬、百合、桑葚、夜交藤，对滋阴养血是把好手，也有助于此类人群安眠；还有合欢皮，也是理气解郁、和中安神的好东西。
至于*芪，还有人参、灵芝等，也是补益安眠的好品，甚至民间，有服用榆钱、*金煮水来安眠的偏方案例，因为榆钱也有安神镇静的功效，适合神经衰弱、心悸失眠的人群，抑郁、焦虑亦有效。
每个人的身体状况都不同，调理也应根据个人身体情况来选择，在使用时应遵循医师的指导，按照剂量和用法正确使用。