都说，优雅的女人是最漂亮的，她们淡然自若，荣辱不惊。
优雅的气质是日积月累中散发出来的一种气场，即使不是身着华服依然动人，那是一种无法包装出来的美感。这样的女人，她们往往都是自律的，在日复一日的生活中，养成一些让自己变好的习惯，并一如既往地坚持下去。
记住：女人越自律，活得越出众！
如果你想成为优雅女人，那么雷打不动保持这6大好习惯，优雅的老去！
女人越自律，活得越出众！雷打不动保持这6个好习惯，优雅的老去
01保持积极的情绪
良好的心态对于每个人都至关重要，正所谓：笑一笑十年少。保持积极乐观的心态，有助于调理体内的激素水平，呵护卵巢和子宫的健康。
衰老速度比较快的女性通常都有郁郁寡欢的情况出现，而且遇到一点小事情也会暴跳如雷，这样的不稳定情绪会扰乱体内的激素水平，加速衰老的进程。
所以女性想要延缓衰老，最简单最容易做的，一定要保持良好的心态，有助于让皮肤更加水嫩有光泽，比同龄人更显年轻。
02多进行运动防衰老
很多人非常害怕衰老的到来，尤其是外表的衰老。为了延缓衰老，延缓皮肤老化，很多人会经常做保养、护肤等。但其实对于女人来说，运动就是最好的护肤品。
0坚持吃早餐
人们常说，吃饭是人生的头等大事。
但是随着生活节奏的加快，你有多久没有让自己坐下来好好吃一顿了？
为了早上多睡几分钟，就在路边买个早餐，边吃边追公交；
午饭点个外卖就行，不在乎是不是重油盐，填饱肚子就行；
一天的工作下来，甚至懒得拖着疲惫的身体去准备晚餐。就在路边摊抓点面条。
但是，如果长期饮食不健康、饮食不规律，或者经常吃重油盐食物，不仅会导致身体变形，还容易引发各种肠胃疾病，严重影响身体健康。
每天都好好吃饭，是自律生活的基础，能认真对待一蔬一菜，认真准备一日三餐的女人，一定会比那些应付三餐的人看起来更有活力，气色也会更好。
所以，再忙也要爱惜自己的身体，让美好的生活从每天吃好开始。
04选择适合自己的护肤品
女人护肤，讲究的是适合自己的肤质，而不是盲目更风去买大牌，就像现在秋冬护肤，当务之急就是做好保湿工作。
如果肤质状态不好，吸收不了营养精华，即使用得再好的护肤品都是白搭。
05坚持多喝水
都说“女人是水做的”，因此保湿补水就变成女人的基础课，一天要确保八杯水，饮水能够推动皮肤基础代谢，填补皮肤欠缺的水份，改进皮肤干躁，可以更快的身体排*，排出来皮肤里边的废弃物，让皮肤越来越更为紧实而颇具延展性。
第一杯水：清晨醒来。空着肚子喝一杯温开水，可以给身体填补水份，也为早晨的排便助推，清除人体肠道废弃物内*素。大伙儿还可以挑选盐水，蜂蜜柠檬水还可以。
第二杯水：早上9；0点上下饮水。为工作员填补动能，缓解疲劳，还为身体填补水份。
第三杯水：早上11；0点上下，基本上是餐前0分鐘上下。给身体补水份，还可以提升饱腹感，降低午餐的摄入量。
第四杯水：1点多上下，基本上是午餐后0分鐘上下。推动午餐的消化吸收。
第五杯水：中午15；0上下。减轻饿感，还可以醒神缓解疲劳，为工作中学习培训助推。
第六杯水：夜里6点上下。大部分是饭前喝水，协助胃肠道消化吸收，还可以降低食材的服用。
第七杯水：夜里7点上下。餐后0分鐘后饮水。清除胃肠。
第八杯水：睡觉前1个钟头。防止入睡口干，还可以稀释液血夜浓度值，避免脑梗死或心梗的发生。
06坚持给身体祛湿
俗话说“十人九湿”，很多人身上都有湿气，严重的话可能会危害身体健康。特别是女人，由于体质原因，更容易有湿气重的情况，长期受湿气的压迫，不仅会影响健康，还会拉垮颜值，整个人看起来都会衰老好几岁。
而人体内的湿气是逐渐积累起来的，它不像普通的感冒吃点药就可以解决，而是需要长期坚持，最有效的办法就是定期给身体祛湿。
最常见的祛湿方法就是刮痧、拔火罐了，疼痛难忍不说，而且还很容易烫伤皮肤。
那大家看到这里就会想有没什么祛湿妙方呢？
当然有！今天给大家推荐一款精致女人都在用的“祛湿法宝”——北京同仁堂艾脐贴
纯中草药配方，快速祛湿*，瘦身消水肿，调理脾胃和口臭，暖宫散寒，让你远离湿胖，无“湿”一身轻！
为什么要贴在肚脐呢？
《素问，举痛论》讲：真阳在，人命在；真阳散，人既死。故称脐为命之蒂。
肚脐，是我们人体最特别的一个地方。
这里皮肤薄，没有脂肪组织，脐下腹膜血管丰富，药物容易透入。
关于脐疗，民国中医学家南怀瑾老先生，在《我说参同契》道出了一个秘方。
“用桂圆肉，花椒，艾绒，酸枣仁，枸杞，捣烂，睡觉时敷在肚脐上。暖暖的三味药将真火通过肚脐传递到全身，让我们身体整个暖起来，祛除湿气。”北京同仁堂的肚脐贴之所以效果强大，全在它的选材！
为了这款肚脐贴的配方
同仁堂药师跑遍了全国，经过上千次的甄选
最后挑选出优质的原材
五味纯阳药材，均来自全国优质产地一、南阳伏牛山艾绒
艾草要选越陈的越好
同仁堂花费年，对各产地艾草的
微量元素、挥发油含量、燃烧时放的热量
进行考察检测
发现伏牛山*金艾各处指标高15%以上
选用伏牛山艾草
叶大饱满，香味浓郁
与市面上其它的艾绒对比明显
二、汉源花椒
花椒除了可以做调料，也是中医常见的药材之一
经过对比发现汉源花椒效果极佳
汉源花椒在古代是被列为贡品的
味道闻起来香香辣辣，又很温和
个头大，油脂还特别多
三、莆田桂圆
莆田桂圆甲天下
因此第一选择就是莆田的原生龙眼树
不打农药、任其自然生长
有些两至三年才结一次果实
肉质饱满、最大限度保留了营养成分
四、宁夏枸杞
宁夏枸杞想必大家早有耳闻
来自枸杞之乡——宁夏的枸杞
一定是养生*的最爱
*参配枸杞可以说是中年人养生的标配了
枸杞外用后，甚至还有美容的神奇功效哦~
五、邢台酸枣仁
邢台酸枣仁色泽好、杂质少、营养物质量高
此外酸枣仁具有很好的宁神效果
可以帮助睡一个好觉
这也是为什么推荐肚脐贴晚上睡觉前贴的原因
爱出虚汗的朋友，你一定是处于亚健康状态的
加入这味中药，让你一夜无汗，一夜无梦！
二十多道工序，纯手工打造肚脐贴的所有的原料都经过晾晒、去燥、反复晒杵、捶打、
筛选、清洗、消*7步原始又繁琐的过程
再经8小时的人工熬制
这样才能让以上五种药的药性发挥到极致
之后将熬制好的草药精华
按照古中医搓丸手法直接搓丸
一道道的工序就是同仁堂对顾客的负责
前后经过二十多道工序
全部严格遵守医药级别的要求
因此品质大家完全可以放心！
升级版无纺棉贴，柔软轻薄，使用方便丸子的大小是根据肚脐一天需要吸收的药量确定的，一盒里面有0颗*0贴
使用很方便，撕开就可以贴，
晚上睡觉时，把它放到肚脐眼，
用医用无纺布贴住固定，
慢慢感觉到腹部有股暖流，
全身气血顺畅，感觉很舒服。
肚脐贴的贴布，采用的是升级版无纺布贴带，透气、不过敏、不粘肉，贴时候粘上，结束拿下来。
建议一次贴敷8-12个小时，每次不要超过24小时，
早上要揭掉，不然容易引起上火。
想贴哪里贴哪里，全身都可以用它来保健。
膨胀的小肚子之前像注了水一样，用艾脐贴祛湿以后，小蛮腰都露出来了，整个人都瘦了一圈。
小肚腩、小粗腿肉眼可见的变小变细，太适合没有时间锻炼的办公室白领！
肠胃得以温养调理，食欲自然变好，每天按时排便，连口臭都没有了！
舌苔也清爽红润，呼气都是自然清香~
月经不调的朋友坚持贴半个月，再来月经就变得规律了。
脸上的皮肤也自然红润透亮，不长痘、不出油！
平时节省惯了，对身体一定不能节省，用经济能力范围内最好的品牌，才是对自己的负责~
身体是革命的本钱，只需在肚脐一贴，就能赶走湿*，固本培元，暖宫散寒！
这么保健的北京同仁堂肚脐贴，今天更是被小编要来了大优惠！
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