时光转瞬即逝，未来的生活应当有所期盼，我们存在的每一天都是有意义的，积极面对当下，因为你不会再比这一刻更年轻了。与此同时，面对未来，应当殷切期望，而不是焦虑忧愁。
虽然我们不应当忧愁，但家家都有本难念的经，何况自己本身呢？有的人因为身材焦虑，有的人因为容貌焦虑，还有事业焦虑等等，那么今天，老师就专门针对，身体焦虑，为大家出一篇文章，如何改善睡眠或者心情焦躁导致的频繁脱发？
大家都非常能理解，脱发的主要危害是影响美观，影响患者的社交、学习以及工作，长期以往，使人形成了自卑感。脱发影响心理健康，脱发的患者尤其是严重的脱发会影响患者的形象，患者往往很自卑，加之脱发也会影响患者的找工作，找对象，外交等的，造成患者很大的心理压力，因此患者的情绪很不好，久之会影响患者的心理健康，因此对于脱发的问题要及时的明确原因，积极改善。
但是大家要知道，脱发最主要的原因还是因为平日压力过大，导致的睡眠质量茶，时间一久，自然脱发严重，因此，要改善脱发，就要先从根本上改变，也就是改变焦虑，保证好的睡眠！
因此今天给美女帅哥们推荐一款茶-酸枣仁百合茯苓茶！
酸枣仁百合茯苓茶治疗失眠可以起到镇静安神、改善睡眠质量的效果。
1、可以镇静安神：这是因为酸枣仁、百合、茯苓均具有清神清心安神的作用，能够使人体很快进入安神睡眠状态的效果。对于轻度失眠及更年期出现的失眠可以起到一定的调节作用。2、能改善睡眠质量：多数人是由于睡眠时神经处于高度紧张状态，而导致的睡眠质量差，在喝完酸枣仁百合茯苓茶后，能够有效缓解焦虑、精神紧张等情况，使睡眠质量得以提升。
大家一定要坚持喝茶哦，这个茶效果还是不错的，坚持喝一个月，是会改善的，睡眠质量好了不少！