猪肉鸡蛋炒酸枣仁是厨房中的美味,吃起来更滑,主要还解馋。
说到养阴,我是一个好学生,我们家常养阴的东西有猪肉和鸡蛋。
我们还有一个能够清肺能,够养血的厨房里的佳品,就是酸枣仁,酸枣仁是一个养阴的食材。我们所用的是熟的酸枣仁。熟的酸枣仁就是炒过的。
熟酸枣仁可以治疗失眠,是养心的食品,而生的酸枣仁没有经过炒的酸枣仁是治疗多眠的,就是老睡觉,多睡觉的人适合。
我们今天做一道菜叫枣仁蜜香肉。主要是解馋,首先我们将瘦肉切片,一般在家里面都是炒,今天我们用最健康的方法,用蒸肉排的方法。可能是很多人在家里没有这样做过蒸肉排。
先将猪肉切成片。切七片就可以了。用刀背将肉片拍松,这样的话,破坏它里面的纤维。一会儿就能把酸枣汤中的味道吸收进去,同时让肉的纤维放松,吃起来口感更滑。
将肉排放到碗里腌渍一下,加葱姜蒜末,放到肉片上,加入半勺料酒、半勺蚝油、少放一点糖、半勺生抽。将熟的酸枣仁煮水。煮10分钟。
酸枣仁水倒在肉片上。搅拌均匀。这时我们看到肉片将酸枣仁的水吸进去了,肉片变厚了。加入一些干淀粉将水分锁住。
切几片藕,藕也是养阴的,也有清热的作用,将肉片夹在藕片当中平铺。这样可以给藕片补充一些油脂,咱们知道吃藕的时候,感觉非常非常的脆,而且是少油的,夹上肉做出来,咬上一口就非常解馋。
做好以后,装盘放到蒸锅里蒸上5分钟。
打两个鸡蛋。用煮酸枣仁的水将盐融化,直接到入鸡蛋液里,打均匀,将蛋液到再蒸了5分钟以后的藕片上,再蒸5分钟。
另起锅倒入少量清水,将芹菜末,彩椒末、香菜末、香菇末倒入锅中加热。再加一点水淀粉。开大火,做个汤汁。最后将汤汁浇在完全蒸好的藕片上,我们这道菜就做好了。