最近门诊上很多患者来诊，都表示在阳过之后，感觉自己浑身上下都不舒服，之前从不失眠的，现在晚上翻来覆去睡不着，导致第二天头昏沉乏力没劲，影响了正常的生活和工作。
这里给大家分析一下，所谓“病来如山倒，病去如抽丝”，阳的时候浑身难受，阳康之后肯定会比阳的时候要好一些，转阴后身体乏力没劲也是正常的，一般我们需要半个月到一个月的休息和恢复期，也就是最近很多专家说的“新冠月子”。
如果你有失眠烦躁头昏沉的症状，那么你总感到乏力没劲的原因和这些症状也有一定关系，我们常说睡眠是身体最好的最没有副作用的良药，如果你连睡觉都睡不好，那身体休息不好，有些乏力没劲也是正常的。
如果你已经转阴，有些不舒服，建议是中药调理一下，医院，害怕复阳，也可以自己在家准备这个二枣汤，起码睡眠好了，身体休息足了，对转阴后的恢复也是有帮助的。
这个二枣汤的组成非常简单：
酸枣仁10g，大枣3颗切片去核，沸水煮10~15分钟，取汤，睡前20~30分钟饮用毫升即可。该方能助眠安神、清心除烦、补益气血。
如果你在阳康之后胃口一直不是很好，胃肠有些不舒服，腹胀打嗝放屁，还可以再加6~9g的山楂片一同煮水喝，也可以改善。
另外，如果你不是单纯的失眠导致的乏力没劲，建议尽快中药调理，调理阳康之后的体质失衡，尽快康复，积极应对接下来的各种问题和情况。