长时间的暑热伴随着“秋老虎”的肆虐，就会导致人的体质更加孱弱，尤其长期在外工作打拼的男性，阳气损耗十分严重，更需要滋补身体。
而秋意正浓，干燥与秋乏也侵蚀着身体，男人再不进补，只会越来越虚弱。男性可以多吃这5种被称为“软黄金”的天然食材，润燥更滋补，让您从此活力四射。
1.秋葵
尖尖的秋葵可是秋日里最应季的蔬菜之一。它的营养价值十分高，更是被称为“植物黄金”和“蔬菜之王”。秋葵含有多种微量元素，对男性来说甚好，而且也是有名的“扶阳食物”，秋日吃秋葵，营养美味两不误。
将新鲜秋葵清洗干净，放入热水中焯水，再切块。准备两三个鸡蛋，将蛋液搅拌均匀备用。秋葵放入热油锅中翻炒成熟，再倒入蛋液，撒上盐和胡椒粉等炒入味即可。秋葵炒鸡蛋，口感清脆又滑嫩，吃起来又香又营养，做法也简单。
2.甲鱼
秋风起，鳖甲肥，甲鱼也是十分滋补养阳的食物。秋天吃最为合适，因为甲鱼为过冬，会在身体内储存大量的养分。而且甲鱼肉也对男人的肾脏有好处，男性多吃些甲鱼，喝些甲鱼汤，肉鲜味美，滋养十足。
若是平时太忙没时间炖，不妨试试这个即食的卤味甲鱼，解放双手更省事。它用到的是散养的农家甲鱼，天然更安全。搭配多种佐料，手工腌制更入味，甲鱼香辣可口，丝丝入味。
这样也不会破坏食材本身的营养价值，甲鱼肉质饱满，多吃还可以增强男性的体质，身体更有劲儿，才能为父母和家人撑起一片天。
3.酸枣仁
酸枣仁并不昂贵，但是在三四年前它的价格飞涨，飙到两百多元，堪比黄金。它不仅营养足，还可以安神益气，能够帮助睡眠不佳的男性改善睡眠，这样一来秋乏便消失无踪，白天也能更神清气爽。
不过酸枣仁并不能直接吃，您可以每天吃几颗三川归酸枣仁丸。它将新鲜酸枣仁与龙眼肉、黄精等天然草本精华一起进行加工，再与蜂蜜糅合，机器搓揉成球状，营养浓缩其中，补充起来更方便。
三川归酸枣仁丸京东好评率97%无理由退换旗舰店￥49购买而且三川归酸枣仁更注重营养与口感，为中和酸涩感，还特意加桑葚，丸子入口更显酸甜，睡前来几颗营养的酸枣仁丸，相信能够缓解您一天的疲倦与无力。
4.刺梨
最近的刺梨很受大家的欢迎，它虽然名字里带“梨”，但却只是个野果。不过这个带刺的果子食用价值和药用价值却很高，更是能助男性提升体力的“软黄金”。刺梨口感酸甜可口，风味独特。
被叫做“延年果”的刺梨不仅可以直接当水果生吃，也可以用来榨汁或者泡水、泡酒喝。将干燥的刺梨果与玫瑰、枸杞等食材搭配泡茶，更是十分滋润，为男性补充营养，让人元气满满有活力。
5.黑芝麻
俗话说“早晚嚼把黑芝麻，活到民间无白发”，而且黑芝麻还能够滋养身体，对男性益处很大。常吃黑芝麻能够润燥，缓解男性因秋燥产生的乏力与不适，为身体补充必需的养分。
七度方五黑糕小小一块，却浓缩五种黑色食材的营养，里边的黑芝麻与黑枸杞最为滋补，药食同源的黑芝麻经过炒制，所含的营养也比生吃更好吸收，口感细腻更适口。
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仲秋进补正是时候，男性常年奔波不辞辛苦，最需要多补充这五种“软黄金”，这样才能滋补润燥，体力更足少生病。