据最新调查统计，我国成年人近四成左右存在失眠症状，失眠严重的困扰了我们的生活，需要及时的治疗。但是，治疗失眠我们不要随便的借助安眠药来治疗，这样的治疗会非常伤害我们身体，我们可以用中药来调理解决，中药调理治疗的方法是非常简单快速的。
酸枣仁，准确应该称作北方酸枣核，主要是为了和南方酸枣五眼六通做一个区别。为鼠李科落叶灌木或小乔木酸枣的种子。性味甘，酸，平，具有养肝，宁心，安神，敛汗功效。酸枣仁入药，历史悠久，源远流长，最早见诸《神农本草经》记载。随后历代医药学著作中，都对酸枣仁的药用有所阐述，如：《名医别录》载：“主(治)心烦不得眠，……虚汗烦渴，补中，益肝气，坚筋骨，助阴气，令人肥健”。《药品化义》载：“心虚不足，精神失守，惊悸怔忡，恍惚多忘，虚汗烦渴，所当必用。若胆虚血少，心烦不寐，用此使肝胆血足，则五脏安和，睡卧得宁”。
酸枣仁晒干之后药用价值非常高，广泛的应用于治疗多种疾病；现代药理研究和临床应用研究表明，酸枣仁有良好的镇静、安神、催眠作用和一定的滋养强壮作用。适用于神经衰弱和神经官能症。
《金匮要略》中的酸枣仁汤(炒酸枣仁、茯苓各20g，知母，川芎、甘草各10g，水煎服)，对于心肝血虚，虚火内扰所引起的心悸，失眠，效果甚佳。神志恍惚，惊悸多梦，四肢倦怠，腰膝酸痛，遗精白浊者，可用炒酸枣仁15g，茯神15g，远志6g，肉苁蓉20g，熟地15g，山药30g，水煎服，日1剂。
阳虚自汗和阴虚盗汗者均可以用酸枣仁。阳虚自汗用酸枣仁15g，黄芪30g，白芍15g，五味子10g，水煎服，是治疗阳虚自汗的良方。阴虚盗汗用酸枣仁，人参，茯苓各等分，为细末，每次10g，米汤调下，亦是治疗阴虚盗汗的良方。
《医院配方》中的延龄固本丹，称酸枣仁久服可使人精旺神足，遍身丰满，发白再黑，齿落更生，防老延龄。其组方就是：酸枣仁g，莲须、远志、白术、当归、枸杞子、山茱萸、山药、黄芪、茯苓、泽泻、肉桂各60g。共研细末，炼蜜为丸，每丸重10g，每次1丸，日服3次。
酸枣仁泡水喝的功效如下：
1、酸枣仁含有大量的营养价值，其中所含有的多种维生素、大量脂肪油、三萜类、酸枣仁皂苷以及蛋白质等，这些都是人体正常运转所必须的。平时服用酸枣仁，具有很好的安神、敛汗以及养肝的效果，对于身体虚浮，睡眠不好还有虚汗的情况治疗效果都非常的不错。
2、日常多吃一些酸枣仁，能够对肝脏起到非常不错的保健以及养生的作用。因为酸枣仁泡水喝之后能够益肝气以及强健筋骨，有效的促进身体健康。
3、现代医学研究发现，酸枣仁中含有酸枣仁总苷，这种物质进入身体之后能够有效的降低血清中所含有的胆固醇，同时还可以提高高密度脂蛋白的含量。通过实验还发现，酸枣这种功效不仅能够调节血压血脂，同时对于动脉硬化的情况也都不错的预防以及治疗的效果。
4、酸枣仁具有非常明显的镇静作用，能够有效的调节中枢神经，令身体进入睡眠状态，有效的提高睡眠时间。如果身体出现了心烦意乱或者是睡不着以及睡眠质量不好的情况，将酸枣仁泡水喝是一种不错的解决方法。
上述就是酸枣仁泡水喝的一些好处和功效，我们可以看出，酸枣仁泡水喝可以治疗很多的疾病，在滋补肝脏的同时可以调节人体的血脂，这样防止高血脂症状的出现。酸枣仁泡水喝的功效是非常的多的，大家可以尝试一下!