失眠是一件很痛苦的事情,他影响人的正常工作和生活。下面为大家介绍一下民间治疗失眠的小偏方,希望对您有所帮助:
将30克干姜研为细末,贮罐备用。每晚服3克,米汤送下。服后若盖被取微汗,治疗失眠的疗效还会加强。
花生叶15克、赤小豆30克、蜂蜜20~50克,水煎去渣,睡前服。
桂圆肉、酸枣仁各10克,芡实15克,煮汤,睡前服之。
枣仁和灯心草泡茶可以治失眠。
花生酱中含有一种色氨酸,可引人入睡。夜间失眠时,吃两汤匙花生酱就可安然入睡。
百合6克、莲藕6克水煎服。此方适于心烦意乱引起的失眠。
啤酒花适量。以啤酒花(每日约用3克)泡水,当茶饮。此方适于神经衰弱引起的失眠。
祝您健康!