这周坐诊的时候，好几个患者问我：春季怎么养肝？
其实方法很多，今天我就来简单讲讲：中医说，“春应肝而养生。”春季属木，肝也属木，所以阳气从肝出生。而肝藏血，开窍于目。
若肝血不足，功能失调，则容易出现视物模糊，甚至肝火上炎，两眼红赤，眼睛干涩、疲劳、有血丝等情况。再加上肝肾同源，肝血虚又可引起头痛，眩晕等症状。
那如何避免或者缓解此类症状呢？给大家推荐一个明代的：“补肝汤”。
这个补肝方在明代张三锡所著《医学六要》中有记载。
当归、白芍、熟地、川芎、炙甘草、木瓜、酸枣仁、水煎服。
为什么说这个方子管用，我给大家拆解一下：
方子中前四味当归、白芍、熟地、川芎是补血祖方四物汤，是可以生发阳气的，也就是阳气从肝出。
再加上炙甘草，可以健脾益气，助肝血生发。酸枣仁养心补肝，宁心安神。木瓜益筋和血，舒筋活络，而且可以能祛湿除痹。也就是我上面所的可以缓解失眠健忘、小腿抽筋甚至是缓解颈椎疼痛。
提醒：个人身体情况不同，所提供的方子，宜根据情况加减，不可擅用。如有问题可以留言，我看到会帮大家解答！