睡眠，本来应该是一件让人放松、恢复生机的事情，大多数人都会在饱睡一晚之后神清气爽，活力满满。但也有一部分人，睡眠让他们更加疲惫，而我，曾经就是这其中的一员。曾几何时，我每晚睡觉时都会被各种梦境围绕，大脑在睡眠中的活跃度比清醒的时候还要强，醒来时头痛欲裂，不仅如此，因为长期处在半梦半醒之中，每天起床时我都会全身酸痛。如何改善睡眠质量这一问题，成为一直困扰我的枷锁。
在尝试了多种助眠方法无果后，我最终还是选择了去看中医。中医医师给我的解答是：引起我睡眠质量差的直接原因是心火亢盛且上头，使魂不安心不宁，引起焦虑烦躁等情绪，从而导致失眠或睡眠障碍，并且通过入睡困难，失眠多梦，辗转反侧或睡眠过程中易惊醒等症状表现出来。而引起心火亢盛的根本原因在于心、肝、脾、肺、肾五脏虚亏以及胃腑失和。
在确定了引起我睡眠质量差的原因之后，自然就可以明确我应该如何改善睡眠质量。医生根据我的实际情况，给我开了助眠中药药方，但是每天喝酸苦的中药让我整个人都陷入了“酸苦”的情绪当中。偶然之间，我在电视上看到郎益欣酸枣仁五味子茯苓胶囊的广告，看到产品名称，我发现这几种成分和医生给我开具的助眠中药药方的成分十分相似，于是赶紧去查找了关于郎益欣酸枣仁五味子茯苓胶囊的相关信息。
在查阅资料的过程中，我了解到郎益欣是如何改善睡眠质量的：它的配方主要成分是酸枣仁、五味子、茯苓、百合，都是“药食同源”的中草药成分，并且这一成分配方来自于久经验证的传统中医“助眠四君子方”，其中酸枣仁养肝；五味子润肺、养肾；茯苓健脾；百合润肺滋阴，四君子综合作用，可以达到清心安神，宁心静气的功效，从而调和体内阴阳平衡，达到改善睡眠质量的目的，这也就能够解释清楚为什么它的配方成分与医生给我开具的中药药方如此相似了。而相较于难以下咽的中药，营养屋专家团队将这一配方与现代提取工艺相结合，使郎益欣酸枣仁五味子茯苓胶囊更加适合现代人服用。
在服用郎益欣一段时间之后，我的睡眠质量有了大幅度的提高，整个人的精神面貌也有了很大的改善，朋友们见面总会说我气色不错，我每次都回答：“睡得好了，气色自然就好了。”而当朋友们问起我是如何改善睡眠质量的，我也总会积极向他们推荐营养屋郎益欣。
在解决如何改善睡眠质量这一问题的过程中，我吃了很多亏，走了很多弯路，但是好在最终在郎益欣的帮助下获得了良好的睡眠，如果你也深受睡眠问题困扰并且不知道如何改善睡眠质量，也可以尝试一下营养屋郎益欣，双十一活动期间营养屋天猫、京东旗舰店还有优惠哦，反正我是已经囤了不少了。