今天这篇文章专门开放给失眠的你！如果你长期经历失眠多梦、入睡困难（躺床上几个小时翻来翻去难以入睡，辗转反侧）；有点声音就容易醒，根本没有深度睡眠；白天精神状态差，不足以支撑白天的工作，那么这篇文章就很适合你了。
我们讲，以上这类朋友很大程度上，“你是患上失眠症了！”
那么由于很多朋友想知道自己在家如何调整，今天我就给大家分享几个方子。但是中医讲究的辨证论治、一人一方，如果你不确定自己属于哪种，应该如何调理，可以在随时咨询我。
心胆气虚失眠主要症状：不寐多梦、易于惊醒、胆怯心悸、遇事善惊、气短倦怠、小便清长、舌淡、脉弦细。
我用这个方子帮助你：
人参，黄芪，桂枝，白芍，龙骨（先煎），牡蛎（先煎），制远志，茯苓，生姜，大枣，炙甘草。
心肾不交失眠
主要症状：心夜间难以入睡，睡后易醒，醒了以后再睡就很困难，或者是整晚入睡困难，或者是睡眠质量不佳，多梦。此外还有心悸心烦，烦躁易怒，两颧潮红，五心烦热，腰膝酸软，舌红少苔脉细数。
我用这个方子帮助你：
黄连、黄芩、芍药、阿胶、鸡子黄。
胆热扰心失眠
主要症状：右肋或两肋疼痛。黄疸，尿短黄赤，口苦咽干，寒热往来，恶心呕吐，食少，腹胀，头痛，眩晕，易怒，耳聋，鼻流浊液，舌红苔黄等症状。
我用这个方子帮助你：
黄连、竹茹、枳实、半夏、陈皮、甘草、生姜及茯苓。
痰湿累积失眠
主要症状：头重头晕、四肢倦怠、少气懒言、没精神、食欲不振、消化不良、舌苔厚腻、口气重、脸上长痘、小便短赤、大便粘腻不爽等症状
我用这个方子帮助你：
清半夏，高粱米，茯苓，茯神，陈皮，炒莱菔子，木香，砂仁，连翘，炒山楂，炒六神曲。
心脾两虚失眠
主要症状：失眠多梦、夜寐不安、睡不踏实以及心悸、健忘、面色无华、头晕目眩、神疲乏力、饮食不佳等表现
我用这个方子帮助你：
黄芪，党参，白术，当归，茯神，制远志，炒酸枣仁，木香，龙眼肉，川芎，知母，栀子，淡豆豉，首乌藤，甘草。
失瘀血内阻失眠
主要症状：失疲惫、乏力、胸闷、心悸、气短、纳差、腹胀、四肢麻木、手脚冰凉、皮肤粗糙呈褐色、脸色苍白、轻度黄疸、小腹胀痛、面色晦暗、口唇发紫等症状
我用这个方子帮助你：
桂枝，茯苓，丹皮，赤芍，桃仁，红花，当归，生地，酒大黄，土鳖虫，川牛膝，甘草。
这些都是我将近30多年的经验方，对症调理失眠问题很不错，但很多人看到了这，都非常不解，为什么不写上用量呢？
不是我不想写，而是不能写，方子就是这个方子，但人是不一样的，小孩和老人的用量能一样吗？所以大家谅解一下。#百家帮扶计划#