随着现代社会的生活节奏和生活压力的加大，大多数人都有失眠，也就是中医说的“不得眠”的症状，那么我们又该如何理解和调理这种情况呢，那么我们可以从中医经方酸枣仁汤来理解。
酸枣仁汤:组成用法酸枣仁10～30g、甘草3～6g、知母6～12g、茯苓10～20g、川芎6～12g。将酸枣仁为粗末先煎15分钟左右，再放诸药、水煎两次后混合，分成两份，早晚温服。
症状:体质虚弱者症见睡障得，心悸、多汗、脉细数者
现代应用：1．失眠症2．嗜睡症3．神经衰弱症4．梦游症5．更年期综合征6．肺结核7．心动过速
经验参考:《金匮要略》用酸枣仁汤治“虚劳虛烦不得眠”。那么，临床该如何理解这句经文呢？首先，“虚劳”二字，点明病人的体质状态。其人多形体消瘦，或消耗性体质，手足烦热，体力衰减，容易疲劳。多见于大病之后，或慢性消耗性疾病，如肺结核等。同样治疗失眠，温胆汤所主为痰热症，血府逐瘀汤所主为瘀血证；气滞可用半夏厚补汤归脾汤所主为贫血性；三黄泻心汤和黄连解毒汤所主为脑充血性；黄连阿胶汤所主为少阴热化证。很显然，本方不是通治一切失眠的灵丹妙药，虚劳是取效必备的体质条件。其次“虚烦”则点明病人的精神状态。《图解汉方疗法》说本方“适用于头昏、手脚冰冷、动悸、急躁、不安感、焦虑感的人。对于没有体力、感觉倦时反而更加无法入睡的人特别有效。”
《古方药囊》说“平常体弱之人心惊而急，不得眠者本方正证也。亦可用于小事易生气面不得眠者。若因忧虑过度所致之不眠者，本方难治”。可见本方证的精神状态多属于亢奋型，而较少适合抑郁型。再次，“不得眠”要提到睡眠障碍的高度来理解，不能仅仅局限于失眠。睡眠障包括无睡意、多梦、睡眠浅，醒后不解乏，无精打采：或嗜睡，嗜睡与醒觉节律乱，整目昏昏欲睡。对于仲景的“不得眠”，编者的理解是不能得有效睡眠，强调的是睡眠的质量面不单单是指睡限时间的保障。最后，本方用知母、，以药测证可知还应伴有心悸、汗出、脉细数等证。
后世对本方的应用有了较大的突破，最大的看点在于两个方面。一是从“不得眠”拓展到其他精神性类病。如于德正将酸枣仁汤用于脏躁（焦虑性神经症）、优郁、肢颤幻听（肝豆状核变性精神障碍）等多种精神障碍症；张孟林用本方治疗夜游、惊风、狂证（《金匮名医验案精选》）。二是从“不得眠”到睡，如《方机》说本方主治“烦而不得眠，烦躁而眠，不寤者。”东洞先生治一病人，昏睡不醒，如死之状，已五六日，用此方速效《》类聚方广义》）。可知，本方不是单纯的对抗性的镇静治疗，可能是通过调节整体功能达到改善睡眠状态的。不得眠和嗜睡只是脑机能障碍表现的两个极端而已。需要指出的是，本方酸枣仁用量很大，有报道用80克，甚者用克者。但用量过大可使少数病人出现口唇麻木、咽喉堵塞感、舌僵、四肢麻木、心律乱（常用中药与不良反应》），应引起临床注意。
注论精选
陆渊雷：虚烦不得眠，亦神经衰弱之一种证候，人之睡眠，须血液流向下部，使脑部比较的贫血，方能人寐，所谓人卧则血归于肝也。病虚劳者，因营养不足而神经衰弱，于是神经常欲摄血以自养，虽睡眠时，脑部仍见虚性充血，故虚烦不得眠。（《金匮要略释》）
胡希恕：本方与梔子豉汤均治虚烦，但二者完全不同。栀子玻汤证之虚烦，乃相对与阳明里实之实烦而言，为无形热邪之烦，本方证为真正之虚证。真正之虚，发烦心悸，夜不能眠，可服本方。因虚而影响到睡眠，无论嗜睡、失眠，无论生、熟酸枣仁皆可治之，若病非因虚起，百试无一验。（《胡希恕讲伤寒杂病论》）
潘柱娟等：主治身心疲劳衰弱的失眠症。还可用于因虚劳所致的嗜睡、神经衰弱、盗汗，健忘、惊悸、心动过速、眩量、多梦、神经官能症等。（《日本汉方医学》）
大塚数节等：此方由酸枣仁、知母、川芎、获、甘革五味组成。酸枣仁为一种神经强壮剂。知母能镇静、滋润、强壮。川芎能开气郁、爽精神、使血行良好，非医治头。获有强壮、利尿、镇静之效。甘草能週和各药。由于以上各药之协力，本方不但能治失眠亦能治由于虚劳之嗜眠。又因神经衰弱之失眠、盗汗用之亦有效。但腹泻或有腹泻倾向者不宜为用，乃因酸枣仁有轻度缓下作用之故。（《中医诊疗要览》）