罗马不是一天建成的，我们的心受损伤也不是一夜之间就发生的，所以养心就是养命，要知道，心为五脏六腑之大主，而学会养护心脏，才能够更有助于身体健康。
今天我就教你根据年龄的不同阶段，正确的养护我们的心脏，那就是30用酸枣仁，40岁用归脾，50岁用血府逐瘀。
为什么我说30岁要用酸枣仁汤呢？
因为这个年龄段，正是成家立业的时候，不少朋友这大部分时间都扑在工作上面，经常加班熬夜，这就很容易耗损心阴和心血。而血液能起到濡养心神的作用，如果心阴和心血不足了，那就很容易心烦气躁、胡思乱想，晚上也是翻来覆去睡不着觉。那这个时候，咱们调理上就要重点是要滋阴养血、补心安神，那酸枣仁汤就是不二之选了。
接着就是40岁用归脾汤了。
这个年龄段，正是上有老，下有小的时候，整天都是要考虑很多事情，而长期过度的思虑过度，还会影响脾胃，从而出现心脾两虚的情况。这个时候，最明显的变化就是食欲变差了，不容易消化，白天没精神、乏力、头晕健忘，晚上就算睡觉也是醒来非常疲惫的状态，那针对这种心脾两虚的问题，咱们就要健脾，养心安神了，那归脾汤就非常对症了。
最后就是50岁之后要用血府逐瘀汤了。
这个年龄段呢，我们身体的气血运行逐渐慢了下来，身体的五脏六腑代谢的能力也下降了。那这时候垃圾就容易堆积，时间长了就会形成淤血，这也是不少朋友出现心慌气短、胸口刺痛，浑身无力、喘不上气的原因了。那这个时候调理的重点就是要活血化瘀了，可以用血府逐瘀汤来进行加减改善。
好了，我们今天的分享就到这里了，这些内容也仅供大家参考，有问题呢，也要及时线下就医。